姿勢

最近自分の姿勢に意識を持って生活しています。

疲れている時は猫背になっていて歩くのもしんどい、、ってなっていて
意識して姿勢治すと、あれ？疲れてなかったかも!?
と嘘のように歩くの楽になります。

疲れを自分で増やしてしまっていたようです。

普段から気にしていると姿勢乱れてると気づけます。

自分を感じてます◎

ちか

2018年11月26日

Amazonプライムビデオ

登録しているんですが、見だすと延々見てしまします。
気づいたら何時間も見ていたと、、、
危ない危ない！！！

westworldっていう海外ドラマ難しいけどどうなるのか気になりまくりです。

2がレンタルなので見ようか観まいかモヤついています笑

みたいみたいみたい！！

ちか

2018年11月25日

足湯

私は、毎年この時期になると、家でよく足湯をします。

お風呂に浸かつると、すぐに頭ばかりがのぼせてしまうので、

足湯だと芯まで温まった感じで足湯が好きなのですが

そこに温泉系の入浴剤を入れたり、バスソルトを入れたりして楽しんでいます♪

私の足湯バケツには保温機能はないので、ケトルを横に準備して、お湯が冷めてきたら、少量、熱いお湯を足していきます。

テレビをみながら、のんびり４０分くらいです。

普段シャワーだけで済ませてしまう人、足だけが冷えてしまう人に特にオススメです＼(^o^)／

みゆき

2018年11月24日

にんにく

夜の気温差が激しいので、風邪予防にニンニク食べて元気を出そう！と思い

友達とニンニクの専門店に行って来ました♪

もともとニンニク大好きな私はニンニクが本当に美味しくて、たくさん食べれて嬉しかったのですが

一緒に行った友人が貧血っぽくなって、その日はそのまま帰ったのですが

体の事なので、気になって、次の日に図書館で調べてみたら。。。

なんと！ニンニクには血液の凝固抑制作用があるため

大量に食べると血圧が下がって貧血になったり、出血時に止血しずらくなったりするとの事！！！

私は普段から貧血ではないので、全く大丈夫でしたが

友人は昔から血圧が低いみたいで、大量に食べたからでしょうかね(;´д｀)

病院に行った訳ではないので、ハッキリと断言はできませんが

血圧が低い方は気をつけて食べて下さい。

体は本当に奥深いとしみじみ思いました。

とても勉強になりました。m(_ _)m

みゆき

2018年11月23日


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