東京都港区新橋 タイ古式マッサージ

湘南非公認

実は去年くらいから

ひそかに

湘南にゆるキャラを！

活動が行われているようです。

その名もしらっすー。

マリンスポーツ大好きと書かれていますが

その身なりはラッパー。

まだ着ぐるみは資金不足で出来ていないようですが

そのうちテレビでしらっすーの名が全国に知られるようになる…のでしょうか。

個人的には釜揚げが一番すきっすー。

rena

2016年2月25日

サワディーカー(^O^)/

暖かくなったり、寒くなったりのこの時期。
春に向かってるな～って感じますね。

実はこの時期、身体も春に向かって変化しているんですよ！

寒さに縮こまっていた身体が、エネルギーを開放するように右半身から緩んできます。

骨盤も右側が開いてきます。

もちろん、その後左側も緩んでくるのですが、一気にとは行かないので、その間身体はアンバランス。

そう、体調を崩しやすい時期なんです！

冷えやむくみ、のぼせ、免疫力の低下などなど。

春の芽吹きのこの時期は、新しいことを始めるのではなく、無理せず身体をゆっくりと休めることに徹してみてくださいね。

そうしたら、しっかりと暖かさが出てきた時に、調子が良いはずです!!(≧▽≦)
ようこ

2016年2月24日

マラソン大会

もうすぐ東京マラソンがありますね。

自分も3月の横浜マラソンの為に、

空いた時間を使って走り込みをしています。

元旦に左膝を怪我して20日くらいランニングはお休みしていたので、

調整も遅れていて長く走ると右膝に痛みが出てきます。

フルマラソンは痛みとの戦いと言われていて、

初心者は持久力よりも身体の痛みとの戦いになるそうなので、

当日は気合ｄ頑張ろうと思います。

10kmくらいでしたら、ゆっくり走れば気持ち良く走れると思うので、

みなさんも是非運動不足解消に走ってみてください。

まさき

2016年2月23日

福岡

ちょっと前に一泊二日で福岡に行ってきました。

初めての九州でしたが

初上陸の一言目は

目が痛い。でした|ﾟДﾟ)))

PM２．５がすごく飛んでる日だったようです。

空も霞んでいて

晴れてるはずなのに晴れに見えないという

不思議な感覚です。

シーズン始まる前でなにもない福岡ドームをわざわざ見に行きましたが

すごく大きく見えました。そして

やはり静まったドームは少し寂しくみえますね(笑)

そして福岡といえばおいいしいものがたくさんある！ということで

いろいろ食べ歩いたのですが

鯖のお刺身を胡麻だれ？で食べたのがはじめてて

とても美味しかったです(*ﾟ▽ﾟ*)

飛行機や電車に乗り降り乗り降りして

重たい荷物を持ってたくさん歩いて

慣れない靴で足に限界がきたので

ふらっと街のマッサージ屋さんでリフレクソロジーを受けたのですが

一気に足が軽くなりますね！

今度は野球のシーズン中にまた行けたらなーと思っています。

いつもタイ古式しか受けない方も

出張で疲れがたまっていたり

移動が多い方には

タイ古式+リフレクソロジーなんていうコースもいいかもしれませんヽ(*´∀｀)ノ

rena

2016年2月22日