サワディーカー！
最近、お疲れの方が多いようで、
かすみ目とかになっていらっしゃる方がいます。
そういった方には本来は全身がおすすめしたいところなのですが、
ヘッドマッサージと肩、首のほぐしをおすすめします。
がちがちで、頭皮も血行不良になるので、
ほぐす際にはどうしても痛いのですが・゜・(ノД`)・゜・
それでも不思議と寝てしまう方が結構多いです。
セルフメンテナンスの場合は、
お腹を温めた後（血行促進の意味でも）、
首、顔をほぐすと、フェイスアップ作用や
顔のむくみの解消になります＾＾
ちー
2015年3月20日
サワディーカップ。
ちらほら花も咲き始めて春の訪れを感じますね。
そろそろ本格的に植物を植え始めようと思い、庭の手入れをしました。
雑草を抜いて耕して、小石もたくさんあったので、
ふるいにかけてようやく下地が出来てきました。
鉢植えしてるみかんがあるのでそれを植え替えて、
野菜や梅の木なんかを植えようかと思っています。
初めて育てるのでどうなるかわからないんですが、
定期的に経過もブログに載せていこうと思います。
まさき
バンコクマッサージ屋の
Ameba Simplogはこちら↓↓↓
http://simplog.jp/top/82496571687
2015年3月19日
サワディーカー！
いきなりですが、
今年はわたしのなかの花粉センサーがヒットしたようで？
ものすごく花粉症がひどいですヽ(；▽；)ノ
鼻水ずるずるがこんなになることは今までなかったのですが、
毎年、鼻詰まりだけですんだのですが、
鼻水ずるずると目のかゆみに発展。
精油で緩和していますが、これだけでは対処法がおいつけず、、、
家にあるタイハーブボールで全部デトックスしよう！
リラックスもできるし、一石二鳥
と思い立ち、さっそく試してみました。
自分で言うのもなんですが、
もともとかなりの冷え性もあり、
自律神経も強くないので、年々ひどくなってきたのかなぁ？と
花粉症と自律神経が関係あるのか？
と意外にお思いになるかもしれませんが、
交感神経（緊張）と副交感神経（リラックス）のバランスが
崩れることで、体調もよくなくなります。
そこに、花粉という外敵をやっつけようとするので
さらに花粉症の悪化につながるみたいです。
それを当てはめると、わたしの場合は自律神経のバランスが
今年はよくないということですね(;^_^A
実際にハーブボールで、デトックスとリラックスを兼ねてやってみたところ、
その時には花粉症も、楽になりました＾＾
花粉症のひどい方は
鼻呼吸ができず、口呼吸になっている方もいらっしゃって、
リンパも詰まりやすくなります。
そうすることで、デトックスができず、
疲れもたまりやすい傾向のようですので、
ハーブボールコースはすごくお勧めです
ちー
2015年3月18日
サワディーカー
タイにあるお祭り、ソンクラン！
水かけ祭りを日本でも楽しめますよ～◎
ソンクランフェスティバル2015が代々木公園ケヤキ並木で4/25・26にありますよ！！
行きたい行きたい行きたい！！
3/25はタイフェアin芝浦2015があるみたいです。
中々タイには行けないので、全部行きたくなってしまいます。
ソンクランはとりあえず人がいたら水を掛け合うという楽しすぎるお祭りで、水ではなく泡だらけになるところもあるみたいで、
友達が行っていました！！
私はソンクラン行ったことがないのでタイで過ごしてみたいです。
ちか
バンコクマッサージ屋の
Ameba Simplogはこちら↓↓↓
http://simplog.jp/top/82496571687
2015年3月17日