サワディーカー(^^♪
新橋、バンコクマッサージ屋は、本日も元気に営業しています。
肩コリに悩まされているお客さまのご来店がありました。
あまりにもツラスギテ、歯や頭などにも症状が出てしまい病院に行ったそう。
お医者さまに言われたのが
「肩コリからですね、お疲れが溜まっています」とのこと。
選択されたコースは、タイ古式+「ネック・デコルテ・ハンドマッサージ」
特に、肩、首、頭がツライっていう方にはオススメです。
あまりにも固くなってしまうと、タイ古式の押す、揉む、伸ばすだけでは限界があります。
「ネック・デコルテ・ハンドマッサージ」は
ホホバオイルに精油を混ぜたのを使って
首や首の付け根周りを皮膚の上からぐいぐい流していきます。
精油のチカラも借りて。
たとえば、ティートリーやラベンダーは痛みを和らげる作用があると言われています。
香りにも癒され、リラックスして緩みやすくなるんですね。
ぜひ、首コリ、肩コリでお悩むの方、お試しください（´∀｀）
めぐ
2014年2月20日
サワディーカー(^^♪
新橋、バンコクマッサージ屋は、本日も元気に営業しています。
バンコクにハーブを学びに行ったちーちゃんからおみやげをいただきましたヽ(´▽｀)/
おかえりなさい～
「fruit zie」
ドライマンゴーにプラムパウダーをふりかけたものらしいが・・・
魅惑の味です(# ﾟДﾟ)
甘酸っぱい中にも、ピリ辛で、後をひきます～
ついまた手が伸びてしまう。
裏に記載の成分表を見たら、
マンゴー70%、砂糖22%、プラムパウダー5%、塩2%、チリ1% とあります。
どうりで、甘しょっぱい、辛い！！
普段食べ慣れているのは、甘ずっぱいドライフルーツ。
そう思って食べると、最初はヽ(´Д`；)ﾉびっくりしそうです。
どこに売っているのかな。
ぜひ見かけましたら、手にとってみてください。
私も、探してみます。
めぐ
2014年2月19日
サワディーカー(^^♪
新橋、バンコクマッサージ屋は、本日も元気に営業しています。
最近よく雪が降りますね～。
「春よ、早く来い」
暖かい日が待ち遠しいです。
さて、私ごとですが２月に入っていきなりインフルエンザにかかりました。
初のことで、風邪かなと思っていたのですが、寝ても寝てもいっこうによくならず。
毎日ふとんの中で唸っておりました。
今から考えると、ノドがなんだかおかしいなぁ。から始まって、
腰が痛い、お尻、太ももが痛い。
指や手のひらで押してもらうのには、めちゃくちゃ痛くって。
じっとしていられない状態。
そこで、役立ったのが、ハーブボール！！
温めたハーブボールを腰やお尻に充てたところ、
痛いのがすーと緩和されましたヽ(；▽；)ノ
もう感動しましたね。
すっかり回復いたしましたので、ご安心ください。
特に不摂生な生活をしたつもりもなかったのですが、
いつの間にか免疫は落ちていたのかもしれません。
予防できることといえば、手洗い、うがいを念入りにすること。
マスクは必須ですね！
皆さまもお身体に気をつけてお過ごしくださいね☆彡
めぐ
2014年2月18日
サワディーカー
しーのです。
今日は鼻呼吸について。
口呼吸では前頭葉の活動が休まらず慢性的な疲労状態に陥りやすくなる可能性が明らかになったらしいです。
それにより注意力が低下し学習能力や仕事の効率の低下を引き起こすことが考えられるそう。
口呼吸よりも鼻呼吸の方が酸素が身体に行き渡るというのは体感してわかりますよね
その他にも空気が鼻腔を通過することで適度な加湿がされるので肺が冷えない
口内が乾きにくいため虫歯や口臭、病原菌を防ぐ
空気中のホコリを痰や鼻水で排出する
自立神経が安定する
と、いいこづくしです。
鼻呼吸をするには、ガムを噛んだり鼻腔を広げるテープをしたり、よく噛んで口を閉じて噛んだり、口にテープを貼って寝る方法があります。
意識的に鼻呼吸を練習することで無意識に生きてきますので！
しーの
2014年2月17日