サワディーカップ。
先日、松戸にある天然温泉の薬石湯「嵐の湯」に行ってきました。
こちらは鉱石を天然温泉で温めた岩盤浴になっていて、
一般的な岩盤浴では出ない、皮脂腺からも汗が出るそうです。
皮脂腺から出る汗は重金属等の有害物質を排出するので、
美容や健康にも効果的です。
15分程度を目安に中に入ってから、休憩室で涼んでを繰り返して、
何回でも入る事は出来るので、自分の体調に合わせて、
ペースを決めれるのも良かったです。
自分は5回程で、体の至る所から老廃物が出た感じがして、
終わった後はとてもすっきりしました。
駅から離れた住宅地の一角にあるので、
わかりづらいんですが近くにお寄りの際は、
是非行ってみてください。
まさき
バンコクマッサージ屋の
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2015年5月10日
サワディーカー！
GW中、みなさんはなにをされていますか？
なかにはゴルフをなさっている方もいるのではないでしょうか？
長年ゴルフをされていると、
スイング動作によって肘を痛めそうです。
よく、スポーツ障害と言われるもののひとつで、
炎症をおこしたもので、話を伺うだけでも
すごくいたそうですヽ(；▽；)ノ
早急に、お医者さんに診てもらったほうがいいでしょうが、
ある程度、炎症が治まった状態でストレッチをしたほうが
いいそうです（お医者さんの指導のもとされてくださいね）
ゴルフ肘は、腕の内側が痛む症状だそうで、
ストレッチ方法としては、
指を下に向けて、下から引っ張る方法の方がより負荷をかける
ようにしてみてください。
ちー
2015年5月4日
サワディーカー！
いつも揉んでいる側ですが、
体が資本！
メンテナンスは必要です！
わたし自身は、よく鍼灸にいっています。
（人によっては合う、合わないがあると思いますが）。
最近、視力が落ちたなぁーと思い、亜門という
ツボを刺激してもらったら、
びっくりするほど、目の明るさ度合いがかわりました
「あ門」というツボは、
頭痛や眼精疲労、首のコリなどなどいいです。
他にも、首、頭はツボのルツボなので
セルフマッサージでも出来る場所なので
是非お試し下さい＾＾
ちー
2015年5月3日
サワディーチャオ！
私事ですが、禁酒を始めて２０日が経ちました。
友達と飲む時も、とりあえずノンアルコールビールや炭酸水などで過ごしています。
お酒を飲まなくなってどのような変化があったかと言うと、
まずは、肩こりが軽減しました。
そして、お腹の嫌なお肉がスルッと消えました！
更に、朝の目覚めが爽快になり、眠りも深くなりました。
あと、、、意外ですが、顔色が良くなった、というか白くなったと言うか、、、
手の甲の血管の色もはっきり分かるようになって来ました。
もう一つ、、、、
終電に乗った時のお酒の匂いって結構目立つものだな、と気がつきました。（先月までは気づかれる立場。。。）
色々ネットで調べてみると、お酒を止めて顔色が良くなるのは良くあることのようで、
これは肝臓が疲れていると、お酒の処理だけでいっぱいいっぱいになってしまい、他の解毒作業が後回しになってしまうからなんだそうです。
コリが軽減したのも同じ理由からみたいです。
お酒は楽しくて大好きですが、いつの間にか自分の肝臓を酷使していた事に改めて気づき、反省しました。。。
内蔵も定期的に休ませてあげないといけないですね。
人間の血液は大体１ヶ月で入れ替わるそうなので、このまま引き続き禁酒して体の変化を観察してみようと思います。
ビールが美味しい季節に突入しつつあるので、、、
どの位続くか分かりませんが、またブログで経過等を報告させて頂きますね！
かずえ
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2015年5月2日
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