サワディーカー！
年末年始、お正月のおせち料理などで
結構胃もたれや内蔵（肝臓や腎臓など)、お疲れになっていませんか？
そういう時のおすすめは、
お腹のマッサージです
セルフでは、自分で足裏
マッサージで反射区の場所をやるのも
おすすめです。
ご自身でできるのならば、直接おなかをさするくらいの気持ちで、
おへそから中心に時計回りにするのもいいですよ＾＾
もし、当サロンでお受けになるんでしたら、
お腹の得意なセラピストがいますので、
是非、お腹をマッサージして欲しい、と申し出てみてください♪
おなかがすっきりすることで、むくみや全身のお疲れなども
かなり変わってきますよ
是非騙されたと思って、おためしくださいませ
ちー
2016年1月10日
サワディーカップ。
肩がこるのは日本人だけと言われています。
外国には肩こりという単語自体存在しないそうで、
もし肩周りの筋肉が張っていたとしても、
それを不快に感じる事が少ないそうです。
何故日本人が肩こりを意識するようになったかは、
諸説あるそうなんですが、
日本の古来からの言い伝えでは、
人の両肩には、人の善悪の行動を記録し、
閻魔大王に報告する二人の神様がいると言われていて、
肩を特別視する傾向が強いので、
肩こりを感じるそうです。
もちろん生活習慣等の外的要因も多いかとは思うんですが、
意識することによる精神疾患でもあるので、
みなさんも是非肩こりを意識しない生活を送ってみてください。
まさき
気持ち
2015年12月6日
サワディーカップ。
最近ランニングを始めていて、
１時間くらいなら苦も無く走れるようになりました。
フルマラソンを走りきる為に重要なトレーニングは、
止まらずに走る持続走をする事で、
90分同じペースで走りきれれば、完走出来ると言われていて、
目標タイムは４時間５０分なので、
今は時速１０キロペースを崩さず走る練習をしています。
筋細胞は３ヶ月で入れ替わると言われているので、
３月の横浜マラソンの時には、
新しい自分になっていると嬉しいです。
ランニングは気軽に出来る運動で、
肉体だけでなく精神的にも良い効果があるので、
運動不足でお悩みの方は、是非生活に取り入れてみてください。
まさき
2015年12月2日
サワディーカップ。
最近錦糸町のベジタリアン料理屋さんに、はまっています。
”イッツベジタブル 苓々菜館”というお店で、
台湾の精進料理を提供しています。
あまり知られていないんですが、台湾はベジタリアンの方が多く、
人口の10~20％がベジタリアンと言われています。
グルメ天国の台湾で、
よく見かけるのが卍のマークを掲げたレストランで、
このマークは台湾流ベジタリアン料理「台湾素食」のレストランである証になります。
台湾で「素食（スーシー）」とは精進料理のことで、
仏教への信仰が篤い台湾では精進料理の文化が定着していて、
素食専門のレストランも多くあるそうです。
味付けも豊富で、言わなければ肉や魚を使ってるんじゃないかと思ってしまうような料理も多く、
美味しくてヘルシーなので、女性だけでなく男性にもおすすめです。
興味がある方は是非食べてみてください。
まさき
2015年11月27日
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