サワディーカップ。
先日、松戸にある天然温泉の薬石湯「嵐の湯」に行ってきました。
こちらは鉱石を天然温泉で温めた岩盤浴になっていて、
一般的な岩盤浴では出ない、皮脂腺からも汗が出るそうです。
皮脂腺から出る汗は重金属等の有害物質を排出するので、
美容や健康にも効果的です。
15分程度を目安に中に入ってから、休憩室で涼んでを繰り返して、
何回でも入る事は出来るので、自分の体調に合わせて、
ペースを決めれるのも良かったです。
自分は5回程で、体の至る所から老廃物が出た感じがして、
終わった後はとてもすっきりしました。
駅から離れた住宅地の一角にあるので、
わかりづらいんですが近くにお寄りの際は、
是非行ってみてください。
まさき
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2015年5月10日
サワディーカップ。
先日、家の近くを散策して見つけたコーヒー豆屋さんに行って来ました。
カフェと勘違いして入ったんですが、
店主さんが良い方で、その場でコーヒーをドリップして、
美味しいコーヒーの挿れ方を教えてくれました。
挿れ方も当然大切なんですが、分量も重要だそうで、
泡が白く大きなものに変わったら、お湯を注ぐのを止めた方が良く、
この後の出がらしが入ると、いきなりまずくなるそうです。
今回は美味しく淹れてくれたコーヒーと、
出がらしをどちらも頂いてみたんですが、
味の違いがはっきりわかり、挿れ方で美味しさが変わってくるのを実感しました。
挽いてくれたコーヒー豆を買ってみたので、
家でも美味しいコーヒーを淹れて、
ゆっくりする時間を作ってみようと思います。
まさき
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2015年4月27日
観葉植物が生活に与えてくれる効果はたくさんあるんですが、
大きな魅力は自宅に居ながらにして、自然を感じることができ、
また観葉植物から発生するマイナスイオンは心に安らぎと潤いを与えてということです。
そして植物の蒸散作用で水分を拡散するので部屋の中を快適な湿度にしてくれて、
乾燥した状態などは風邪の原因にもなるので予防にも繋がります。
見ることによってリラックス効果をもたらしてくれるので、
目の疲労の緩和・回復にも大きな効果があり、
部屋においてある観葉植物を眺めるようにすることで視覚疲労から目を守ってくれるのです。
また観葉植物から出ている効果にフィトンチッドと呼ばれる香り成分が発生していて、
森林浴などで気持ちいいと感じるのはこの香りからといわれていて、
バクテリアや、カビなどの微生物を抑える働きをしているので空気清浄にも大きな効果があると言われています。
その他にも、観葉植物はマイナスイオンを放出しているので、
部屋の中は常にマイナスイオンに包まれた状態になります。
マイナスイオンにも様々な効果がありますが、心身のバランスを整える効果があります。
みなさんも是非お家に緑を取り入れてください。
まさき
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2015年4月17日
サワディーカップ。
桜が満開で春の訪れを感じますね。
自分は通勤の時に自転車で市川駅まで行くんですが、
通り道の真間川の河川敷は桜並木になっていて、
昨日、今日はお祭りも開かれます。
東京の桜の名所では満開のところが多く、
散り始めている所も多いので、
週末のお花見は今日が最後になりそうです。
みなさんもお近くの桜を観て、春を感じてみてください。
まさき
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2015年4月5日
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