サワディーカー！
２０日は久々に天気がよくて、
近くの都が運営している公園で犬の散歩につれだって、
リフレッシュにいっていました。
そこで知り合った芝犬からハスキー犬のお友達と一緒に
最近よく遊ばせていただいています。
一緒に走ったりしたのもあり、
久々の天気でいい汗をかいたのですが、、、。
、
気持ちはすっきりしても、
身体はなんとなく重いー、だるいー
という感じでしたので、腎臓が弱っていて
疲れが取れきれないのではないかとおもい、
久々にセルフでおなかから腎臓あたりをデトックスしてみました
堅かったことともあるので、
さらにお風呂に２滴ほど精油をたらしてみました。
ジュニパーベリーは、腎臓強壮作用があるので、これで発汗できれば
もっとすっきりするかなぁーと期待✩
すっきりとしたウッディな香りにつつまれながら、約５分後
ゆっくりと湯船を肩まで浸かりました。
合計で15分ぐらい入っていたでしょうか。
とくに下半身がものすごいぽかぽかになり、あせもいい感じに
かけました♪
その後も、身体が温かいままで疲れもとれました♪
もし、よろしければ、精油でのデトックスも試してみてください♪
ちー
2015年6月23日
サワディーカップ。
連休を利用して、長野に移住した友達の家に行って来ました。
新宿駅から高速バスで５時間で、信濃大町駅に着き、
そこから車で１５分程、山に入る市営の一戸建てのお家で、
今は月に5000円で借りているそうです。
ロケーションも良く、地元の人も親切で、
移住してくる方達が生活出来るように、
色々、融通を利いてくれるので、
みんなそれぞれ好きな事をして、
楽しそうに生きていました。
自分も数日でしたが、自然の空気を吸ってリフレッシュ出来たので、
また仕事頑張っていこうと思います。
まさき
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2015年6月22日
ワディーカー！
そろそろ汗をかいて、皮膚の弱い方は
あせもなんてできませんか？
女性もそうですが、男性でも意外と皮膚がデリケートな
方が多いです！
軽いあせもなどに対するおすすめ
対策をお伝えしますね＾＾
〇汗をよくふきとき
シンプルですが、手頃でおすすめ
〇あせもができたら、乾かないようにする
非常に難しいですが、皮膚をキズつけ悪化させます
簡単なアロマクラフトですが、
コーンスターチとカオリン（クレイ)で
混ぜ合わせたものに、好きな精油（ラベンダーやペパーミント）
を垂らして、念入りにかきませたオリジナルベビーパウダー
などで対策ができますよ
ちー
2015年6月8日
サワディーカップ。
今回はおすすめの音楽をご紹介します。
JALAN JALANというバリの吹奏楽で、
[JALAN JALAN]はインドネシア語で散歩という意味で、
「JALAN」は道という意味を持ちます。
その二つ重ねることで動詞となっています。
ガムランと呼ばれる、バリやジャワ独特の青銅楽器によるオーケストラで、
島そのものが発している音が聞こえてくるような、
バリの空気感がそのまま伝わってくる音楽です。
バリ島は世界でも有数な強い磁場が発生しており、
スピリテュアルな感性をより高めてくれる場所でもあります。
みなさんも是非、聴いて癒されてみてください。
まさき
2015年6月5日
