先日少しだけ母から送ってもらったマスクですが、
じゃばらタイプではないマスクでして。。。
立体型のフェイスラインに密着するタイプのマスクです。
このマスクは初めて使うのですが、一瞬小さい？？！！とおもったのですがちゃんと伸縮性もあり
顔にフィットして問題なく使えました。
ジャバラタイプはサイドがパックリ開いてしまいますが 、、、
そして立体型の方が鼻呼吸が楽な気がします。最初から空間があるからでしょうか？！
これからはジャバラではなく立体の方を優先して買おうと思いました。
さやか
2020年4月6日
こんにちは～
今まで、日本では当たり前だったことが海外では違ったりして
日本って住みやすい国だな～とつくづく思うことが出来ました！
例えば、タクシーに地図を見せて「わかった！」と言ったのに全く違うところに連れて行かれたりｗ
時間にはルーズ。今日中とは夜中の23時59分までは今日中。
それでも、まだマシかな～(笑)今日中は2日、3日はみとかないと！(笑)
辛かったのは、、、
炭水化物と油物の食事が多い。
日本食はバランスのとれた食事が多いけど、バランスとか何も考えてない食事。
今まで健康を気にしてきた私にとっては辛い(笑)
歩いている人の姿勢も悪いし。座り方も気になる。
日本に帰って来れて良かったです(笑)
りな
2020年4月5日
こんにちは。
最近家で踏み台昇降運動をやり始めました。
踏み台昇降運動の消費カロリーは、ウォーキングに比べると高くなるとの事で、家から出なくていいから出不精の私にはいいかなと、取り敢えず(´ω`)
家にあった二段の脚立の一段目を昇ったり降りたり。
姿勢を正して、腕をしっかり振って、とネットに書いてあったので、注意しながら必死にやってみました(>_<)
その時に見ていたテレビ番組があと20分位で終わるからそれまでやろう！とテレビを見ながらどうにか20分！
普段運動しないので、足がもつれてこけそうでした(´ε｀；)
20分でもじんわり汗かきます。そして結構全身まんべんなく筋肉痛・・。
さて、いつまで続くでしょうか・・・。
りょうこ
2020年4月4日
こんにちは。
部屋で育て始めて一年。
気がついたら我が家のサボテンの一部から象の鼻のようなものが
にょきにょき生えてきました。
かなりのスピードで南側の窓のほうに向かって伸びています。
育て方が間違っているのでしょうか。
それともこのサボテンの生命力がすごいのでしょうか。
これから置く場所と向きを変えてまた成長を見てみようとおもいます。
rena
2020年4月3日
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