サラサラのロングに憧れて伸ばしている髪の毛ですが
長い分、重さも相当です。
分け目にしているとそこがすぐに薄くなってきます・・・
それでまた分け目をかえようとすると、再生中のアホ毛がふわふわ・・・
もううんざりです。
そんなことで髪の毛に悩んでいたことと、
以前からさやかさんの髪の毛きれいだなーと思っていたのがリンクしたのでしょうか。
さやかさんに髪の毛をつままれ、
「アンタ毛先しんでるよ、切りなよ。」
と、
なぜか標準語で言われる夢を見ました。
そろそろ切り時なのかもしれません。
まいみ
※ちなみにさやかさんにアンタ、と呼ばれたことはないです(´∀｀)
2018年2月22日
こんにちは。
私は甘いものが大好きなのですが、疲れた時には特に食べたくなりますよね！
糖分は体内で素早くエネルギーに変わるため、一時的に疲れが取れやすく依存性もあるので、
「疲れには甘いもの」と思い込んで食べ過ぎると、余計に疲れやすくなり、
さらに甘いものを食べたくなるという負のスパイラルに陥ってしまうそうです！
空腹時に糖分を摂りすぎると、血糖値が急上昇して、
すると、ホルモンの一種であるインスリンが分泌され、今度は血糖値を下げようとして、
血糖値が下がりすぎると、逆に疲れを感じたり眠くなったりするそう。
このような状態を「低血糖症」といって、糖尿病患者などにあらわれる事が多いそうなのですが、
甘いものや炭水化物を多く食べると、健康な人でも時々現れることがあるそうです。
ポイントは血糖値を緩やかに上げること！
血糖値を緩やかに上げるためには、GI値の低い食品を選んで食べる事が大切で、
GI値とは食品の血糖値の上がりやすさの指標で、食事の時はGI値の低い食べ物から高い食べ物の順に
食べることが大切だそう。
疲労時はチーズやナッツ類、果物、ドライフルーツ等、タンパク質や脂質、果糖といった低GI値で栄養価の高い食品がおすすめだそうですよ！
老化の原因にもなるらしいので、
私も大好きなチョコレートの食べすぎには気をつけようと思いました(>_<)
りょうこ
2018年2月22日
映画を映画館で観るのが好きです。
音響と大画面
何よりも上映中スマホを強制的に見れない状況というのがいいです。
家で映画を見ているとスマホを見たり冷蔵庫を開けて見たりと集中力が持続しません。
映画そんなに好きじゃないんじゃないかとも思いますが、好きなんですよ。。。
最近は４Dの映画館もありますね。
スターウォーズは今作、前作と４Dで観ました。
飛び出る映像、動く椅子、風が吹いて、水が飛んできて、背中を押されるとマッサージのようでした！
またいい作品があれば４Dで観たいです！
あさこ
2018年2月21日
こんにちは。
ナミです。
昨日の夜、行われた試合も素晴らしかったですね。
どーなるのか、ハラハラドキドキ…
先日の午前中のお相手、カナダの選手が美人揃いと、噂になっていますね。
日本人選手も可愛い子ばかりで。
試合も面白いし、目の保養にもなりますし、カーリングがこんなに面白いとは…
今回で初めて知りました＼(◎o◎)／
今日はリアルタイムで見ることは出来ないけれど、応援しています。
悔いの残らないように、頑張って欲しい!!
2018年2月20日
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