思い出の味

サワディーカップ。

先日、久しぶりに実家に帰って来ました。

今回は二泊のみの短い滞在だったんですが、

高校生のときにバイトをしていたラーメン屋さんに行きました。

あれから10年以上経つんだなぁと感慨深い気持ちで、

変わらず繁盛しているお店の味を堪能しました。

店主さんが浜田省吾が好きで、

BGMでよく聴いていた思い出があり、

帰省してここに来ると、青春時代を思い出します。

ちなみに店主さんは山頭火というお店で修行していて、

山頭火のラーメンは東京でも頂けるので、

食べた事が無い方は是非食べてみてください。

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まさき

 

 

2016年4月25日

ホットヨガの効能

こんにちは♪

ナミです。

 

昨日、沢山ニンニクの揚げ物を食べました。

お酒を飲んでいたら誘惑に負けた結果です。

 

ブレスケアは勿論だし、歯も多めに磨いて、お風呂にも長めに入って…

と、努力してもなかなか離れてくれないこの香り。

一時の気の迷いのおかげで絶望的です。

 

しかし。

ホットヨガを1時間受けるだけで、めっちゃ匂いが抜けました!

感動( ;∀;)

 

運動不足の方、お顔ばかりに汗をかく方、足の匂いが気になる方。

人の匂いは全身で汗を流す事によって流されるそーです!!

 

是非毎日。汗をかく習慣をお勧めします。

 

 

 

2016年4月24日

ちらし配り

こんにちは。

ナミです。

 

暖かい季節になり、お店のチラシ配りも長い時間、外に居られるようになってきました。

そんな中、何度も何度もお渡しして、「もう、貰ったよ」とのお声が。。。

 

覚えきれずにお渡ししてしまいました方、申し訳ありません。

またお渡ししてしまった時も、笑って許して頂けたら幸いです。笑

 

2016年4月23日

筋膜リリース

サワディーカップ。

最近何かと筋膜リリースという言葉を耳にするようになりました。

筋膜リリースとは、従来のストレッチよりも効率的に、

身体をほぐせるストレッチになります。

最近では多くのアスリートが取り入れて話題になっています。

筋膜とは筋肉臓器、骨などを包んでいる膜の事で、

近年では、筋肉の痛みは筋膜が疲労したり、

固まってしまうのが原因とも言われていて、

筋膜を押して伸ばす事で、血流の流れを良くして柔軟性を高めてくれます。

リリースの方法は、筋膜が実際に凝り固まっているポイント、

トリガーポイントに圧力をかけて、ほぐしていきます。

トリガーポイントをほぐしていくとき、

【ストレッチポール】や【テニスボール】などを使用して、

コロコロ動かしながら筋肉をほぐすだけなので、

簡単できつくなく、とても気持ちが良いです。

詳しいやり方はネットで調べると動画も出てくるので、

興味がある方は是非試してみてください。

まさき

 

 

2016年4月22日

そうだったのか。。。

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引越し先の新居の近くの理容店は週替わりで含蓄あるメッセージが看板に書いてあります。

 

先週は「そもそも出来る男は人を否定しない」

でした。

 

なるほどねー、そうかもだなー。

と感心して通り過ぎてました。

そして今週は上の黒板の通りです。

 

な、、、なるほどねー、、、、、。

だからだったのねー。

私の敗因はスマホだったとは!!!

スマホを見る頻度がどれくらいモテと関係があるかは分かりませんが、確かに誰かと一緒にいるときに

スマホばかり気にされたら嫌ですよね。

 

最近は電車の中でもほとんどの人がスマホに見入ってる気がします。

連絡事項やメールのチェック、今日の献立は何にしようか、、、など、スマホがあれば何でも出来ますし。。。

 

そう言う私もスマホを見てしまう事が多いです。

でもちょっと見すぎかな、、と思い最近は再び文庫本を持ち歩く事にしてます。

何となくその方が有意義な移動時間になる気がして、、、、。

 

歩きながらスマホを見ていてホームから転落下人を見たことがありますし、安全面でも心配ですものね。

 

黒板のお告げを信じて少しスマホ離れもいいかもな、、、と思った今日です。

 

かずえ

 

 

 

 

2016年4月21日


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