テニスボール健康法

サワディーカップ。

腰痛がひどい方におすすめなのが、

テニスボールマッサージです。

テニスボールは硬さも丁度良く、

足裏から頭までどこでも使えて、

安価に買えるので、誰でも気軽に行えるマッサージです。

2つ以上繋げて使うと腰や背中もバランスよく刺激してくれるので、

布でくるんだり、靴下に入れたりすると簡単に作れます。

自分も寝る前に使っているんですが中々癒されます。

おすすめは後頭部と首の間で、

ここにはあ門、天柱、風池というツボがあり、

頭の血行を良くするので頭痛の緩和に役立ちます。

みなさんも是非やってみてください。

まさき

 

 

 

2015年9月24日

ヨガフェスタ2015

今日まで横浜でヨガフェスをやっています。

色んなイベントもやっているので、

興味がある方は是非行ってみてください。

http://www.yogafest.jp/2015/

こちらがホームページになります。

まさき

2015年9月23日

健康の秘訣

サワディーカー!

シルバーウィークの一足先ですが、
お彼岸の祖母のお墓参りにいってきました。

久々にいとこ達や叔父、おばに囲まれて、
ゆっくりとしたひと時と過ごしました。

叔父の家では自宅栽培をしていて、
ぶどうやらゴーヤ、ネギなども
朝採れたてで、すごくおいしかったです。

おじが山栗を拾ってきたので、
久々に栗ご飯が食べたくなって、
剥いたりして、翌朝にはおばにおいしいご飯として
いただきました✩

健康には、新鮮な食も欠かせないのはもちろん、

家族と一緒にご飯を食べたするというのも

案外、健康には欠かせないのかもしれませんね

ちー

2015年9月21日

連休

連休が始まりましたが、みなさんはどんな休日をお過ごしですか??

秋は美味しいものが多いですから◎

温泉とかに行ってゆっくり過ごすのもいいですよねーー。

でも、バンコク屋は連休も空いております◎◎

連休中遠くに行かなくてもここでリラックスタイムをいかがですか?

いつもは時間のない方も、お休みの時にロングコースでしっかりほぐすというのもヽ(*´∀`)ノ

スタッフ一同お待ちしています。

 

Ameba Simplogはこちら↓↓↓

http://simplog.jp/top/82496571687

2015年9月20日

神の手

ワディーカー!

暑さが逆戻りしたり、寒かったりと
忙しないですね。

久しぶりに、いつもとは鍼灸なのですが、違うところで
セルフメンテナンスをしてきました。

久しぶりに、ゴッドハンドと呼ばれる人に
めぐりあいました

今まで、知り合いにそのレベルの方々に出会い、
師事をさせていただきましたが、どの方も
手技を極めている職人さんという感じです。

その方は触診だけで、骨のゆがみを元の位置に正したり
神経のひきつりや詰まりなども消してしまったりと、
マジックのようでした。

あいにく、今はお客様を受け付けていないそうです。

今回はセミナーの前のセッションということで手技の

確認でしたが、久しぶりに感動しました

早くセミナー受講するのが楽しみです^^

ちー

2015年9月19日


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