ヨーグルトゼリー

最近はまっているもの。。
ヨーグルトゼリーです!

400グラムパックのプレーンヨーグルトに
ゼラチンを混ぜて冷やすだけ!

甘味も好みで調整できるので美味しいです。

冷たいものが美味しい季節ですね^^
食べ過ぎないように注意しないとです(笑)

なおこ

2017年7月13日

筋トレ

筋トレはじめて約1ヶ月経ちました。
毎日少しずつ頑張ってます。

腹筋ついてきたら姿勢がよくなって来ましたよ◎
やっぱり、ハラ重要ですね!!

いつまで続くかわかりませんが、もう少し頑張っていこいうと思いまーーす。

ちか

2017年7月7日

はじめまして!!
ひとみと申します(⊹^◡^)ノo゚。*

今年の3月からこちらで働いてますが
初ブログデビューです(^O^)

タイマッサージはまだまだ新人ですが
お一人お一人のコリや疲れをほぐして、
「良くなった!」「癒された!」と思って
いただけるよう日々精進してまいります。

趣味は、バドミントンに読書鑑賞、カラオケ他多数♦♥♦
今月にはゴルフスクールに通う予定です(^O^)

どうぞこれからもよろしくお願いいたしますm(_ _)m

2017年7月4日

本の引用②

こんにちは。
ナミです。

「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。」

マザーテレサのお言葉です。

本当に、本当に。
その通りですね。

最近私は、「バックパッカーになりたい。」とよく思い、話もしていました。
運命になっちゃう!?笑

出来る限り、明るい人生でありたいので、明るい思考でありたいなって思う名言でした。

2017年7月4日

本の引用①

こんにちは。
ナミです。

ある本に、

「入院する時間と暇、そしてお金のある人は、健康後回しでもいいけど、
それ以外の人は、まず健康を何よりも最優先すべき」

と言う事が書かれていました。

うむ。
その通り。

私も自分を大事にしてあげようかと思います。笑

皆さんも、ご自愛くださいね。
そのお手伝いにバンコクマッサージ屋も。
忘れないでくださいねヾ(*´∀`*)ノ

2017年7月3日


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