宿坊体験

サワディーカップ。

先日、三岳山にある宿坊に行って来ました。

こちらは何度か行った事がある所で、

自然の恵みのような身体に優しくて美味しい料理が頂けます。

三岳山には宿坊が多くどれも雰囲気が良さそうなんですが、

自分はいつも山楽荘という日の出山に向かった少し離れた宿に泊まっています。

今回は宿で行っていたご祈祷をお願いして、

いつもと同じコースで、日の出山を下山して、

つるつる温泉に浸かり帰って来ました。

三岳山はケーブルカーがあるのでどなたでも行けて、

都心からのアクセスも良く、

青梅を過ぎると東京と全く違った自然な風景を楽しめます。

みなさんも是非足を伸ばして癒されに行ってみてください。

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まさき

2016年1月27日

大寒波

 

 

世界は記録的な大寒波だそうで、東京も物凄く冷えますね。

九州にも雪が降ったり、魚も仮死状態で打ち上げられたり、、、暖冬だねー、と言ってたのが嘘のようです。

 

よく色んな人から言われるのは、

「かずえさん、北海道出身だから東京の寒さなんて何て事ないでしょ?」

です。。。。

 

確かに実家は-20度とかになりますから、東京の寒波など比較になりません。

が!!!

東京と北海道じゃ、建物の作りと暖房設備が全く違います!!

外から帰ってきて

「あーーーー、寒かった。。。」

と建物のなかに入っても

「中も寒い。。。」

となりがちなのが東京です。

 

北海道は、外に居る間は歯を食いしばり、耐えて、、、、

家につけば、暖房もめちゃ効いているのでへっちゃらなのです。

 

東京の賃貸はガスストーブや石油ファンヒーターなどは使用禁止のところが多くて辛いですね。。。

なので、東京と北海道の寒さは別物です!!

 

この寒波で東京もまた雪が降るかしら?

 

寒さに気をつけて風邪などひかぬようお過ごし下さいね!!

 

かずえ

2016年1月26日

なくなっていた!

みなさま、こんにちはヽ(*´∀`)ノ

みずえです✩

いつの間にか

座高検査がなくなっていたのはご存知でしたか?

そして、廃止になった理由が

とってもシンプルです。

。。。

それは。。。

「必要ないとわかったから」

だそうです

確かに、座高の高さがわかったところで

あまり、意味はないですね。。。

そのことに気が付くまでに

大分、時間がかかりましたね《゚Д゚》

2016年1月24日

禁酒の効果

サワディーチャオ!

今日はお酒についてです。

 

大のビール好きの私ですが、たまに禁酒いたします。

前回は3ヶ月。

今回はまだ6日目ですが、、、。

お酒の席は楽しいですよね!

お酒が入ると思ったよりも打ち解けられたりして今まであまり話さなかった人とも話が弾んだりしますよね。

 

だけどやっぱり習慣化すると、、、身体に悪いです!!!

飲み過ぎると筋肉や内臓が硬くなったり、顔色も悪くなります。

私は体力に自信が無くなってくると禁酒します。

やはりノンアルコールの日々は体調も肌の色も良くなります。

あと、背中のコリもすっきりと消えますね。

 

だったらもうずっと「お酒はやめとけー!」

と言われると思いますが、、、、復活してしまうんですよねー。

禁酒は普段お世話になっている内臓や筋肉のリカバリーです。

 

お酒が好きな方!

最近疲れが取れない。。。

前よりも肩が凝る。。。。

と言った症状があったら!!
ぜひ10日間だけでも禁酒してみて下さい!

 

体調が変わるのを実感するはずです!

 

私も頑張ります。。。。

かずえ

 

 

 

2016年1月23日

冬ダイエット⑤

アボカド種茶始めました◎

アボカドは森のバターと言われているくらい栄養が豊富らしくその栄養が種にも入っているそうですよ!

刻んで30分煮詰めるだけなので簡単に作れます。

味はそんなに美味しくないですが、慣れれば普通に飲めますよ。

1日1ℓ飲むとダイエット効果が期待できるみたいなのでがんばりまーす!!

血液もサラサラになって便秘っも解消!!

女子大好きアボカド。

1日1個のアボカド。

ダイエット!!!!

 

ちか

2016年1月22日


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