2016年 運勢ランキング

サワディーカーヽ(*´∀`)ノ

今日も寒いですね~

寒さが更に厳しくなっていますねΣ(゚д゚lll)

 

さてさて、2016年始まったと思ったら

あっという間に2月突入ですね~

 

毎年恒例の今年の運勢ランキングが発表されています。

5位 乙女座 末年 A型

4位 牡牛座 酉年 O型

3位 山羊座 酉年 O型

2位 乙女座 午年 B型

1位 牡牛座 巳年 B型

576位中、ベスト5に入っていたらそれだけで嬉しいですよね!

 

ちなみに私はなんと28位でした!!

かなり良い順位です~

まずは始まったばかりの新年

3つの目標を立てると良いそうですヽ(´▽`)/

 

1つは自分のため

2つ目は大切な人のため

そして最後にあなたを愛してくれている人のため

 

だそうですよ(*゚▽゚*)

 

 

……………………………………………………….

2016年2月3日

祈祷をしました。

サワディーカップ。

先日、人生初の祈祷をしてもらいました。

祈祷は厄除けや願掛け、罪・穢れを祓う行いなんですが、

今回祈祷師の方のお話もたくさん聞いて、

人間は自然に生かされていて、

自然の恩恵に感謝しながら生きる事等、

精神的な教えを説いて頂きました。

意識が変われば行いも変わり、

行いが変われば良い先に繋がると思うので、

より一層気を引き締めていこうと思います。

IMG_0258

まさき

 

 

 

 

2016年2月1日

健康な身体作り

サワディーカップ。

最近ランニングを始めて、

余分な脂肪や筋肉が落ちて身体が軽くなったように感じます。

ジョギングやランニングはダイエットに効果的で、

酸素を取り入れながら継続して行う有酸素運動が大事になってきます。

あまり運動をしない人は無理をするとストレスを感じて、

逆効果になってしまう可能性もあるので、無理は禁物なんですが、

ランニングも20分過ぎくらいから集中してきて、

身体も軽くなり楽しくなってきます。

有酸素運動が苦手という方は、

エクササイズやダンベル運動で筋肉を付けると基礎代謝がアップします。

運動自体が苦手という方は、

エスカレーターやエレベーターを使わず階段を使ったり、

意識して歩く距離を増やすだけでも運動になりますので、

みなさんも無理なく健康な身体作りを目指してみてください。

まさき

 

 

 

2016年1月30日

春の予感

 

 

魚も凍る大寒波が去って過ごしやすい気温になってきましたね。

先週はヒートテックが手放せませんでしたが、ここ数日は何となく春の予感を感じます。

我が家のお隣のお家の梅が可愛い花を咲かせてました。

 

北国生まれの私は春の香りに敏感なような気がします。

北海道だと、まず、重たい雪が降るようになると春の知らせです。

寒い間は軽い雪しか降らないのです。

 

そして雪の下からフキノトウが顔を出すようになったら、もう気持ち的には春です。

雪が沢山残っていても、もう春なのです。

東京でフキノトウを見かけることは少ないですが、その代わり梅やクロッカスが春を告げてくれますね。

植物は正直で誰もに平等だなあ。。

 

先週まではセールで厚めのコートを買うつもりで居ましたが、梅の花を見たとたん、春物の洋服をググってしまいましたヽ(*´∀`)ノ。

 

だけど季節の変わり目は身体の調子が狂いやすい時でもあります。

さむさd

 

 

 

2016年1月29日

in大阪

先日雪の日に大阪に行ってきましたーーー◎

雪でどうなることかと思いきや、新幹線通常運行。。電車は遅れていて間に合うか微妙でしたが行けました!!

1泊2日だったのであまり回れなかったんですが、

1日目全興寺というところに行きました。

天国と地獄が体験できると書いてあったので!!

行ってみると商店街にあってこじんまりした感じのお寺だったんですが、地下に瞑想の部屋があってすごく不思議な空間でした。

怖いようなずっといたいいような。

瞑想したかったんですが時間があまりなかったので残念だったんですができませんでした。。

あと涅槃像の原石があって自分でその形をイメージして作るとか。

天国と地獄体験は映像が流れて天国と地獄のお話を聞きました!!

子供だったら100%号泣の怖い鬼がいました。

タイで行った地獄寺を思い出しました。

やはり同じ仏教!!

小さいけどなんか神秘的な感じがしてまたゆっくり行ってみたいお寺でした!!!!

 

ちか

 

2016年1月28日


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