タイ料理

先日タイ料理を食べに行ってきました◎

クンチェーナンプラーという生エビとゴウヤ、生のニンニクがのっていて

味はナンプラーと唐辛子でソムタムとそんな変わらないんですが、

私はすごい好きなんです。

を食べてきました◎◎

ソムタムも!

タイ料理だいたい同じのもの多いんですが止まらない美味しさ!!!

帰りの電車、隣のおじさんに二度見されましたから、

ニンニク臭がすごかったと思いますw

 

気まずい。。

でも美味しい!!

やめられないw

 

ちか

2017年6月15日

力が強いわけじゃないんです・・・

こんにちは、まいみです。

バンコクマッサージ屋で働き始めて、

お客様によく言われることがあります。

 

「ちっちゃいのに力あるよね。」

 

 

 

 

 

 

 

 

ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

力あるよね、も、一応女子として喜べないんですが

ちっちゃいの方が何げにショックです。

それは置いといて。

力が強いわけじゃないんです。

腕や指に自分の体重を乗せておしてるんですね。

体の大きさはあまり関係ないのです。

なので、これからいらっしゃるお客様も「大丈夫かな」と

見た目だけで判断せずに、施術を受けてみて下さいね(・∀・)

 

 

 

 

2017年6月10日

腰が痛い場合のストレッチ方法

サワディーカー!

 

蒸し暑いですね。

腰痛がひどいばあい、足の疲労感からと

お腹がひえて疲れている場合、

またはその両方があります。

 

足からの場合は、

片足をかかえて、ご自身の頭の方に

もっていくと、太ももの裏が

のびますので、おすすめです。

 

おなかの場合は、

ごじしんでお臍を中心に

のの字でさすっていったりすると

いいですよ♪

 

両方の場合はやはり両方やっていただけるのが

おすすめです!

 

 

ちー

2017年6月9日

煩悩がいっぱい

こんにちは。

ナミです。

 

人様の海外旅行ブログを見ている時に見つけてしまう格安航空券。

今はLCCで台湾に5000円、セブ島に10.000円位で片道行けちゃうんですね。

 

やっすー(´・ω・`)

 

今月の13~18日の間、それこそ格安航空券でバリ島に行ってきます。

片道10.000円少々。

 

帰ってきた後に、今度こそ煩悩に打ち勝てる人間になりたいと思います。

 

 

2017年6月8日

瞑想

こんにちは。

ナミです。

 

皆さん、夜はぐっすり眠れていますか?

質の良い睡眠を摂る為の方法は沢山あるのですが、

今日はその中の1つ、「瞑想」のお話です。

 

考え事が止まらない時、ストレスが溜まっている時、眠りが浅い時、

 

今すぐにでも、

自身の呼吸に意識を向けてみてください。

 

深く吸って、深く吐く。

 

今のこの瞬間に意識を集中する事が大事です。

 

気が散ったら、また呼吸に意識を戻して。

出来れば5分。

 

脳の疲れを取るのに、とっても有効なんだそうですよ。

お体のケアも大事ですが、脳のケアも大切にしてくださいね(´∀`*)

 

 

 

 

2017年6月7日


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