始球式

こんにちは!

過ごしやすい季節になってきましたね☆彡

 

野球好きのれなです。

この時期、野外で野球を観戦するのがなによりも楽しみ♪です。

試合開始前に始球式があるのですが

昔の選手が投げたり、アイドルが投げたり

芸能人が投げることも多いのですが

先日、友達から送られてきた映像が

IMG_2480

小林幸子さんでした。ラスボスらしい衣装です。

こんな羽が付いていて

投げられるのかなーと思って聞いたところによると

なんとバズーカ砲で投げた(ぶっぱなした)とのことでした。

そんな斬新な始球式だったとわかっていたら

観戦したかったと一瞬本気で思いました。

 

私の一番のオススメは

「柳沢慎吾の世界で一番長い始球式」

です。

あれは野球に興味のない人でも面白いと思います。

普通の始球式の10倍は長いので、紫外線対策と水分補給にご注意を!

 

 

ゴールデンウィークを旅行やレジャーで満喫された方も

GWなんて関係ない!とバリバリお仕事されていた方も

これからやってくる梅雨に向けてバンコクマッサージ屋で

ゆっくりお身体のケアにお越し下さい。

 

rena

 

 

 

2016年5月7日

オーガニックライフ東京に行って来ました。

サワディーカップ。

先日、オーガニックライフ東京というイベントに行って来ました。

このイベントではヨガの有名な先生のレッスンや講義を受けたり、

オーガニックな食品に触れられるイベントで、

自分は中村尚人先生の講義を聞いてきました。

中村先生は理学療法士の資格を持っていて、

身体の事にも詳しく、今回は身体を柔らかくする方法を教わりました。

身体を柔らかくする近道には、相反性抑制の法則を活用すると良いと言われていて、

相反抑制とは主動筋が収縮する際に拮抗する筋が弛緩する神経機構を言います。

太腿の裏にあるハムストリングスという筋肉が伸びるには、

太腿前面の大腿四頭筋が縮まる事が大事になってきて、

四頭筋の筋肉をトレーニングしてから、

前屈をするとより伸びやすくなる仕組みになっています。

誰でも簡単に試せるテクニックなので、

身体が硬い方は是非試してみてください。

まさき

 

 

2016年5月6日

最近読んでいる本の話でほーーーと思ったので書きます。

動物の体はその動物にあった体で生まれているそうです。

だから、自然に生きていれば、支障なく生きていけるはずだと!!!

 

現代の私たちは便利な物に囲まれて生活していて

原始時代みたいな昔の人は全部自分でやって生活していたと、

 

元々は生きているだけで十分体を使っていたから、今みたいにスポーツしたりジムに通ったりする必要がなかった。

人間は知恵を使って生きやすい環境にしてきたけど、使わなくなった分コリや身体能力が低下しているそうです。

 

これを読んで、確かに!!!と思いました。

昔は裸足での生活でも大丈夫だったはずなのに、今では足痛くなって無理ですもん!!

ボッコボコの地面でも歩けるはずなのに。

 

昔までは戻れないですが、なるべく人らしい生活をしていきたいなと、考えさせられました!!!

 

ちか

 

 

 

 

2016年5月5日

ふくろはぎがはる場合は〇〇をするといいですよ

サワディーカー!

GWも、すぐに終わってしまいますね。

後半になって、どこかいかれましたでしょうか?

わたしの近辺は、

散歩コースになっているので、

ジョギング、サイクリング、ウォーキングなどをやっている

色々な方々とすれ違います。

最近、ふくろはぎを張るというお客様が

多いので、ご自身でもできることは、

足裏(足底筋)をマッサージすることをおすすめします。

もしくは、朝冷えのせいもあるので、

寝る前にふくろはぎをきちんと保温をすることも

朝釣る場合には有効ですよヽ(´▽`)/

一度騙されたかと思って、

やってみてください♪

ちー

2016年5月4日

GWはいかがお過ごしですか?

ワディーカー!

ようやく
新緑の香りが
気持ちいい季節ですね^^

早いもので、
GW四日目ですね。

楽しい休日を
お過ごしていらっしゃいますか?

後半になって、お疲れになられましたら、

ぜひ、日頃のお疲れをリフレッシュしに

タイ古式120分以上のロングコースを

チャレンジしてみませんかヽ(´▽`)/

ふにゃふにゃになるくらいに、

気持ちもスッキリされると思いますよーw

銀座などでお買い物のお帰りの際には

是非お立ち寄りくださいませ

 

 

ちー

2016年5月2日


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