引越準備って大変ですね

サワディーカー!

もうすぐ引越しなのですが、

なかなか片付けが終わりません(;´д`)

以前は、親の都合などから、市内を2階ほど

引越ししましたが、

今回はまったくの私情で、

8年ぶりに急遽一か月前に決まったので、

大変です(;´д`)

引越業者さんに梱包はお願いしましたが、

処分はお値段が倍になるということなので、

専門の回収業者にお願いしようとおもっています。

知らない場所に移り住むのもドキドキですが、

新しい世界にわくわくもしています。

ちー

2016年8月12日

高円寺でタイ料理

先日、友達と高円寺に行った時に、とてもお得なタイ料理屋さんを発見!!

 

バーン・イサーンと言う駅から直ぐのお店です。

ランチは何と500円から!!

そしてちゃんと美味しい!!!!

メニューも豊富で、これが新橋にあったら、ヘビーユーザーになること間違いナシです。

この日はランチで行きましたが、夜もぜひ行ってみたいですねー。

高円寺は安くて美味しいお店がたくさんあって、誘惑も多いのですが、、、

 

高円寺に行く機会があったらぜひ尋ねて見てください。

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かずえ

2016年8月10日

そういえば…

こんにちは。

ナミです。

 

ホエイプロティンを飲み続けて1ヶ月くらい。

経過のご報告です。

 

今までの飲み方

朝⇒ご飯を食べる時間がない時のみ摂取

ヨガ後(週2~3回)⇒摂取

就寝前⇒アルコールを飲んでいない日以外、ほぼ毎日摂取。

 

で、続けてきた所…

 

体重変化なし。

睡眠が短くても、筋肉痛?身体のだるさがなくなった。

(今までは、疲れた次の日は、なかなか起きられない事も多かった。)

全体的な体型は変わらないがウエストはくびれた。

 

こんな感じです。

 

ヨガのおかげで、体幹…腹横筋に少し筋肉がついてくれたんでしょうか?

軽い運動だけでの摂取でも、意外と太らないみたいです。

 

もう少し量を増やしてみよっと。

 

 

 

 

 

2016年8月9日

熱中症

サワディーカー!

暑い日が続いて、

汗だくだくです(;´д`)

夕方(といっても6時以降ですが)犬も散歩行くだけでも、

汗だくになってきているものがぐっしょり。

犬も厚すぎるらしくて、舌が横にでっぱなしですw

帰宅してから、お水と氷をがぶのみしています。

犬猫も熱中症、熱射病には気を付けないといけませんが、

わたしたちもこまめに水分をとったりして、

熱中症にはきをつけたいものですね。

つい、アイスをたべたくなるので、

お味噌汁と、ハーブのデトックス作用のあるハーブティを

愛飲しています。

ちー

2016年8月8日

新しい電子レンジ

引越しを機に長らく使っていた電子レンジを買い換えて、、

 

オーブン機能を使って初めてローストチキンを焼いてみました。

電気屋さんの店頭で色々説明を聞いて、予算とにらめっこして選んだ電子レンジですが、

オーブン機能も素晴らしかった!!!

 

丸鶏がこんなに柔らかく焼きあがるとは!!!
感激しました。

 

電化製品って日々進歩してるんですね!

驚くばかりです。

今回はローズマリーを使って焼きましたが、他にも色々試せそうです。

スペアリブとか挑戦してみようかなあ。

 

色々楽しみです!

 

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かずえ

 

 

2016年8月7日


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