断捨離のツヅキ

サワディーカー!

断捨離宣言をしてどれくらいでしょうか?

あれから、まだまだ断捨離が続いています(笑)

もちろん、スペースは余っているのですが、

また新しいものを買ってしまい、

断捨離の意味ないやん!

という感じでしょうか(´・ω・`)

ですが、

実際に、大体のものは片付いてきました。

そうすると、現実が大きく180度で、

変わっています。

断捨離すると、本当に色々変化するので、

面白いですね。

一生することになるとおもいますが、

それはそれでいいのかもしれませんね。

ちなみに、今の時期は年末よりも大掃除に

いい奇跡だそうですよ

ちー

2016年7月10日

プロティン始めてみました。

こんにちは。

ガリガリ寄りのナミです。

 

ずーっと細い事をコンプレックスに生きておりました。

 

無駄に沢山食べて見たり

だらけてみたり

あるいはめっちゃ運動してみたり(有酸素運動なのですが…)

 

なんて言いますか。

そんなに筋肉をつけたいわけじゃないけど、

そこそこ締まって、出るとこは出ていて柔らかい。

 

理想です。

 

とりあえずお肉が付くように、ホエイプロティンを選んでみました。

 

これから追記で経過を報告していきたいと思います。

同じような悩みを持つ、女性の参考になれましたら幸いです☆彡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2016年7月8日

七夕

サワディーカー!

本日は、七夕ですoキター Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)!!!

笹の葉に

色とりどりの折り紙で装飾して、

短冊に願いことを書いてあるのを

見かけました。

今の子ども達のお願い事は

色々あって面白いですね。

結構、現実的なこともかかれてあったり、、、、(;^_^A

今年は、お天気が晴れだといいですね!

ちー

2016年7月7日

古民家ゲストハウスわとや

こんにちはヽ(*´∀`)ノ

先日、タイマッサージの合宿で

千葉の大多喜にある「わとや」さんに宿泊して来ました。

 

大自然の中のロッキングチェア

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空気がおいしい~

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五右衛門風呂✩

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自然の素材を使ったおいしいごは~んヽ(*´∀`)ノ

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ハーブ入りの湧水

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何もかもが素晴らしくて、心も身体も

エネルギーチャージ出来ましたヽ(*´∀`)ノ

8月にまた行きます✩

 

みずえ

 

 

2016年7月6日

あずきパワー

こんにちは(´∀`)

 

小さな粒、あずきに秘められたパワーをご存知ですか?

あずきは玄米に等しいほどのビタミンB1が含まれていると言われています。

ビタミンB1は筋肉の中に糖質が蓄積されるのを防ぐ働きがあり

疲労回復、肩こり、筋肉痛などに効果があるとされています。

 

さらに、あずきにはカリウムが多く含まれデトックス効果があり、

体内のアルコールを排泄する働きがあるとされています。

 

ただ、毎日あずきを食べるのは難しいですよね。。。

そこでこれ!!

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あずき美人茶ヽ(*´∀`)ノ

味も美味しくて飲みやすいので、続けやすいです(´∀`)

私は箱買いしてます✩

むくみにくくなってるし、疲れにくい気がしますヽ(・∀・)ノ

あずきのパワーで今年の夏も元気に頑張りま~す!!

 

みずえ

 

2016年7月5日


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