伊勢神宮にいってきました

サワディーカー!

 

伊勢神宮ツアーにいってきました!

 

外宮、内宮両方参拝出来た上、

 

猿田彦神社もいけてとてもラッキーでした^^

 

 

ゆっくりシートでしたので、

 

バスでもそれほど苦痛ではなく、

 

大浴場でジェットバブルで普段疲れているところを

 

自分でほぐしてみたり。

 

 

とても楽しかったです^^

 

最後のおちに、

 

高速でのたまつき事故で2時間遅れたのだけは

 

ご愛嬌でしたがーー(´・ω・`)

 

 

清浄な空気に触れて、

 

とても気持ちよかったです。

 

 

ちークローバー

2016年11月26日

こんにちは!

気がついたらイルミネーションネタばかりのれなです。

fullsizer-1

友人から教えてもらったのですが

先日由比ガ浜海岸がライトアップされていたみたいです。

 

最初夜光虫かと思いました《゚Д゚》が

調べたら発生時期は5~9月頃によく目撃されるようで

今時期はなかなか見れないみたいです。

そんな冬の綺麗なブルーの海、生で見たかったなぁ☆。゚+.

 

rena

 

 

 

 

 

2016年11月25日

今欲しいもの

こんにちは。

ナミです。

 

皆さん、ヨーグルトメーカーはご存知ですか?

 

ヨーグルトメーカーの中でも、ヨーグルティア スターターセットのお話なのですが、

カスピ海ヨーグルトが、R-1ヨーグルトが、豆乳ヨーグルトが。

おうちで大量に手作りできちゃう、そんな機械があるんです。

 

更に、納豆も、甘酒も作れちゃうんです。

 

魅力的じゃありませんか?

R-1が、もりもり食べられるって…

素敵~(*´∀`*)

 

現実は、

通販サイトを見ては、ミキサーの二の舞になると思い、なかなか買えなかったりですが。

そのうち夜中に、ポチっとしてしまいそうな商品なのでした。

 

 

 

 

 

 

 

2016年11月24日

身体を緩める

サワディーカップ。

今回は身体を緩める方法をご紹介します。

日々の生活で頑張っている状態が続くと、

精神的なストレスの他にも、筋肉も緊張状態が続きます。

人はストレスを感じると、交感神経(身心を緊張状態に導く自律神経)が働きすぎ

血管が収縮して筋肉が凝り固まってしまいます。

これを放っておくと、体全体の血行の流れが悪くなって体に栄養が行き渡らなくなるばかりか、

副交感神経(身心を弛緩させる自律神経)が十分に働かず、

本来ならリラックスする時間にも、深いリラクゼーションが訪れにくくなります。

やり方は簡単で、体のパーツごとにグッと力をいれてしばらくその状態を保ったのち、

一気に力を抜いて緊張がほどける感覚を味わうというものです。

常に緊張した筋肉を更に緊張させて、一気に弛緩する事で、

緩むという身体の仕組みが働いています。

最近、筋肉のコリが抜けない、疲れがとれにくくなったと感じているなら、

ぜひ今回ご紹介する筋肉の弛緩法を試してみてください。

まさき

 

2016年11月23日

SL広場

こんにちは!

こないだ夜仕事の帰りに

ふとSL広場のSLを見たら

ライトアップされて

飾り付けもされていました。(*゚▽゚*)

冬キターって感じです。

 

いつもは渋い感じでたたずんでるSLも

なんだかポップにみえる。

よーく見たら運転席にはサンタさんもいました。

ちゃんと見に行くような立派なイルミネーションも好きですが

SL広場くらいの可愛い規模のイルミネーションも

なんだかほっこりしていいものですね。

 

少し疲れた時やモヤモヤした時に

なんとなく眺めてみて下さい。

ちょっとだけ癒されるかもですよ(´∀`)

rena

 

 

 

 

 

 

 

 

2016年11月22日


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