台風続きで

 

9月は雨ばかりの一ヶ月でしたね。

台風の被害も多く、いつからこんな天候になってきたのかな?

と思います。

 

少し前になりますが、私の故郷の帯広にも珍しく台風が上陸しました。

地震の時は、実家に電話したりして、

「大丈夫だった?」

と尋ねるのですが、いつも大丈夫だったりするので、今回は電話をしませんでした。

すると、母から電話があり、

「ちょっとー!台風大変だったの。お兄ちゃんのところと、家(実家)は避難勧告が出て小学校に避難していたんだよー」

と言うではないですか!!

えーーーー!!!

連絡しなくてごめんなさい。。。

 

避難はしたけれど、幸い人にも家屋にも被害は無かったと言うことでホッとしました。

でも、農作物の被害は甚大だったようで胸が痛みます。

だんだん地球そのものが変わってきているのかもしれませんね。

 

そして自分の実家は大丈夫だろう、、、と勝手に思わず、何かあったらすぐに連絡するに限るな、、、なんて思いました。

 

かずえ

 

2016年9月26日

男ヨガ

サワディーカップ。

10月からヨガインストラクターの学校に通う事になりました。

何校かある学校の中から自分が選んだのが、

YMCという学校で、有名な男性インストラクターがいらっしゃるのも決め手でした。

佐藤ゴウ先生といって、木曜日の夜19時に男ヨガという男性限定のレッスンをしていて、

初めて受けてみました。

ある程度ヨガもやっているので、ついていけるだろうとは思っていたんですが、

柔軟性よりも筋力トレーニングの色が強く、

休みなく続く筋肉運動で筋持久力の向上を促すようなレッスンですた。

かなりきついんですが、男性には得意な分野でもあり、

やりがいもあると思います。

女性の目が気にせず出来るメリットもありますので、

興味がある方は是非やってみてください。

まさき

2016年9月22日

首ぎっくり未満

こんにちは。

ナミです。

 

先日、ずっとうつむいて作業をしていた時のこと。

うーん、と両腕を上げて伸びをした直後、

ピキッと。

 

痛い…

 

寝違えた時のような痛さです。

痛くて首が回らなくなりました。

 

普段からストレッチは行っているのに(´;ω;`)うぅ

 

はい、こうゆう時。

急性の痛みならまず冷やすらしいです。

後はひたすら安静に。

 

気持ちがいいけど、

揉んだり、ストレッチを行ったりしないで下さいね。

 

私もできる限り安静にしようかと思います。

 

 

 

 

 

 

 

2016年9月21日

粒マスタード

こんにちは!

沖縄の結婚式に出席したことのある方なら

ご存知かと思いますが

沖縄の披露宴の余興はかなり気合が入っています。

その余興で

何年か前から

ジワジワと流行ってきている人がいるそうで

粒マスタード安次嶺さんという

パーティーダンサー。

 

ハマる人にはハマる、ジワる人にはジワる

キャミソールで踊るお兄さん。

maxresdefault

元々はフリーターで友人の結婚式で踊ったのを

youtubeでupしたのがきっかけで

ブレイクしたそうです。

検索するとすぐ出てきます。

キレッキレのダンスと何とも言えない未完成さ。

沖縄好きさんにオススメです。

ちょっと最近元気ないなーという方にも

オススメです。

バカバカしすぎて元気でるとおもいます(´∀`)

 

rena

 

 

 

 

 

 

2016年9月20日

寝かせ玄米

先日、行ったカフェで寝かせ玄米を食べました。

私、家でも玄米なんですが、、全然違う!!!!!

ごま塩だけでとんでもなく美味しいんです|゚Д゚)))

もちもちでだべやすくておいしい上に健康食!!

今度家でやってみようと思っています。

クックパッド見たら3日間寝かせると、書いてありました。

あの味になるのかは謎ですが、衝撃の美味しさ再現したい!!

 

食べ物から健康に。

 

ちか

2016年9月16日


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