花粉症にもタイマッサージで撃退?!

サワディーカー!

寒かったり、温かいというのはなかなか体調を崩しがちですね。

この時期はとくに花粉症のかたはきついのではないのでしょうか?

自律神経の乱れから、

花粉症もきていますので、

タイマッサージをすると、すっきりされますよ♪

(鼻水が余計にでてしまうかもしれませんが^^;)

鼻づまりで寝不足の場合は、当店で一時間でもマッサージをうける間に、ねてしまうこともありますので、それで回復できたりします♪

試しにうけてみてはいかがですか?

 

 

ちークローバー

2017年3月23日

かつしかRUNフェスタ

サワディーカップ。

ちょっと前にかつしかRUNフェスタというイベントで、

10km走ってきました。

自分はそこまでマラソンが好きな訳では無いんですが、

大会にいくといつもたくさんの方が参加していて、

マラソン人口の多さを実感します。

一人で走るのはモチベーションを保ちづらく、

中々続かないという方も、

大会だと楽しく走れたりしますし、

エントリーすると練習の目標にもなるかと思います。

マラソンの大会は色んな所で開催されているので、

運動不足の方は是非参加してみてください。

まさき

 

 

 

 

 

 

 

2017年3月22日

福岡は寒かった

サワディーカー!

福岡に用事があり、いってきましたが。

思いのほか寒かったです(^_^;)

付き添いだったので、でかけるところも限られていて。

いったのは。

菅原公が冤罪で流された時に、

恨みつらみを清めたという滝。

マイナスイオンがあり、癒されました。

藤棚があったのですが、

季節的にはやかったので、まだ咲いておらず

ちょっと断念でした。

今度はゆっくり博多ラーメンなどじっくりとあじわう

旅行にしたいです♪

ちークローバー

2017年3月18日

多肉植物

こんにちはニコニコ

暖かくなったので

なにか育てたいなーと思って

植物を検索したらこんなのがでてきました。爆  笑

モニラリア・オブコニカという多肉植物だそうですが

うさぎがピースしているみたいで

ただただ可愛いです。

入手が難しいらしいです。

欲しいなーと思ったのですが

成長するとどうなるのか検索したら

ちょっとホラーでした。ガーン

それも含め入手できたら育ててみたいと思います。

成長が気になる方は是非検索してみて下さい。

rena

 

 

2017年3月17日

呼吸と筋肉

サワディーカップ。

今回は呼吸と筋肉のお話です。

呼吸は普段当たり前にしているんですが、

立派な運動です。

そのため、呼吸運動を担っている筋肉が存在していて、

呼吸筋と言います。

安静時の時と意識して行う胸式呼吸で、

使う筋肉が変わってくるんですが、

呼吸に関与する筋肉を上手く使う事で深い呼吸が可能になります。

呼吸に関与する筋肉は体幹と言われる、

身体の奥の方の筋肉で姿勢維持にも使う筋肉なので、

是非呼吸筋を活用してみてください。

まさき

 

2017年3月15日


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