筋膜リリース

サワディーカー

たまには真面目なお話を(笑)

ここ数年で話題になっている筋膜リリース
タイ古式マッサージ以外にも筋膜リリースなどに興味があり勉強してます!!
筋膜以外にも骨膜や内臓膜など人の体は膜によって繋がってます。
皮膚が途切れてないように、体の中も繋がっているのです。

その繋がりの一部が動きが悪くなると、一緒に全ての膜も動きが悪くなります。
簡単に言いますと、袖を引っ張られると肩が上げにくいですよね。
どこか悪いと動きが鈍くなったり、それ以外のところに痛みが出たりするのです。

リリースは開放する。という意味です。
筋膜リリースは筋肉を覆ってる膜を開放してあげるってことでになります。
筋肉を覆ってる膜が緩むと自然と筋肉自体も緩んでいきます。

筋膜リリースをすることによって筋肉が緩むので、肩こりや腰痛に効果があると思います。
筋膜リリースが流行るのもわかる気が、、、

リナ

2017年11月29日

帰省

サワディーカー

私の実家は、東京駅の始発の新幹線で帰っても実家に着くのはお昼すぎ。
なかなか帰りにくい場所にあります。
そんな実家が、今月末に新しく立つので、お正月は実家で7年ぶりに過ごす予定でしたが、今年も帰れない(つд⊂)
だけど、新築の実家には行きたい!!と思い、来月上旬に帰ることにしました♪

そこで、ちょっとした疑問が、、、、
実家だし、嫁にまだ行ってないけど、、、
新築祝いってするべきなんでしょうか?!

実家に帰るときは大量のお土産を買って帰るのですが、その他に新築祝いをした方がいいのか、、、
誰か意見をください!笑

新築祝いするなら
選べるギフトセットかなぁ~とは思ってます!

リナ

2017年11月28日

アイロンget★

こんにちは。

先日、ちかさんから使わなくなったアイロンを頂きました!

ずっと買わないとな~と思いつつずるずるときていたのですが、
ちかさんから、新しくアイロン買い換えるんだけどいる人~?と聞かれて、
即座に欲しい!とget★
これで家で洗濯したタイパンツやワンピースを膝でパン!パン!と叩いてシワを伸ばしてから干す事から
やっと開放されましたヽ(´▽`)/
ありがとう!!!

りょうこ

2017年11月27日

香箱ガニ

私の地元では11月に入ると香箱ガニの漁が解禁になります。
なので先日、石川県の実家に用事があったついでに
香箱ガニとズワイ蟹をお腹いっぱい食べてきました!笑

香箱ガニとは雌のズワイ蟹のことをいうのですが
雄のズワイ蟹に比べると小ぶりで見劣りしますが
とても甘みがあって内子もいっぱいで
本当に美味しいです。(*´∀`*)

この香箱ガニですが子孫繁栄のため11月6日~12月29日までと
解禁期間が決まっています。
ですので、気になる方は早めにネット直販などで注文してみてください!

とても日本酒にあいますよ!

あき

2017年11月26日

オーストラリアのおみあげ

友達がワーホリでオーストラリアに行っているんですが、久々に帰ってきたのでこの前会ってきました◎

1年ちょっとぶりに、私は気づかなかったんですが、しっかり太ってましたw
いちごの収穫の仕事しているらしく写真見せてもらったんですが、大きさが手の平サイズ!!!
でか!!
やっぱり海外は違うなー!!

お見上げにオレオの周りにチョコでコーティングしたお菓子もらってんですが、とてつもなく美味しくて
結構大きかったんですが、瞬殺でなくなりましたw
こんな美味しいものあるとそりゃ太るわ!!

ちか

2017年11月25日


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