タオル1本で、じんわ~りと気持ちよくなりましょ♪

サワディーカー!

タオル1本で上半身ほぐしができますよ♪

http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/120300051/120800001/?cs=rc

なんてお手軽!

実際にやってみると、サバ~イサバーイ(とてもきもちいい)ラブ

ほかにも、タオルをまきまきして、後ろにいれたりと楽なストレッチ方法もあります♪

いろいろ、試してみてください♪

ちークローバー​​​​​​​

2017年4月12日

帯広へ帰省

3月29日から4月3日まで実家に帰省しました。

この季節に帰るのは何年ぶりか分かりません。

小中学校の時の同級生が出した居酒屋でプチ同窓会をしたり、両親とお寿司やジンギスカンを食べに行ったり、

ジャズのセッションに行ったり、盛りだくさんな帰省となりました。

私の兄は帯広で長く整骨院を営んでいるため、私がマッサージの仕事を始めてからは、技術交換などもやるようになりました。

今回は筋膜剥がし、という技を教えてもらい、私はストレッチをレクチャーしました。

いろいろな視点から人間の身体を見ていくのは本当に面白いです。

お兄ちゃん、ありがとうね!

そして北国の春のシンボルでもある白鳥にも遭遇しました。

水辺以外で白鳥を見たのは私も初めてです!

機会がありましたら皆様も是非北海道へ遊びにいらしてください。

かずえ

2017年4月10日

テニスボール

テニスボールを使ってセルフケアをしてみませんか?

横になった状態で背中や腰、お尻を手軽に自分でほぐせるので

毎日のセルフケアにオススメですニコ乙女のトキメキ

私は100均に売っていた固めにゴムボールを使っています。

腰や背中の硬いところに当てて寝るだけです。

体の重みで自然に圧力が加わっていきます。

首や仙骨周りも気持ちいいです。

毎日マッサージには通えないので普段はセルフケアで

お疲れを溜めないようにしたいですね。

ただそのまま寝てしまわないようにだけは注意してくださいねゲッソリ

なおこ

2017年4月7日

春ですね

みなさんお花見桜は行かれましたか?

今週末が都内では見頃だと予報されてますね!

私はまだお花見行けてなくて今年はいけるといいなとおもってますキラキラ

自然に触れて季節を感じると日本はいい国だなとしみじみ感じます(笑)

都内で働いて生活していると自然に触れる時間が少なくなりがちですが、お休みの日などこれからは気持ちいい季節なのでどんどん外にでて自然を感じたいですね桜桜桜

でも油断していると夜などかなり冷えたりするのでびっくり季節の変わり目

皆様体調管理は気をつけてくださいね!

お疲れの時は是非バンコクマッサージ屋にほぐされにいらしてください

なおこハリネズミ

2017年4月6日

全くもって私事のご報告

こんにちは。

ナミです。

 

4/5~14の間、旅行をする為にお休みします。

半年以上前から企画していたパリに行ってきますヽ(*´∀`)ノワーイワーイ

 

また戻ってきましたら宜しくお願い致しますm(_)m

 

 

 

 

2017年4月5日


< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 >