東京都港区新橋 タイ古式マッサージ

股関節を柔らかくする方法

サワディーカー！

最近、股関節が硬い、とおっしゃられるかたがおおいですね(´・ω・｀)

デスクワーク、

立ち仕事、

運転など、

ある一定の時間同じ体制でいることで、

おしりの周りと太もも周りの筋肉がこってしまいます。

とくに、男性はもともと足を開いて座っているので、

そこで固定されると、さらに塊をほぐすのが

大変です。

ストレッチとしては、

いろいろあるのですが、

足先、足首を外周り、内回りを毎日１５回以上やると

そこからおしりの付け根へとつながっていますので、

おすすめです。

筋トレよりも、まずはストレッチしてからでないと、

筋肉痛により、さらに痛く、硬くなってしまうので

注意してください。

ちー

2016年5月27日

笑点

こんにちは。

ナミです。

今週末のテレビ番組で絶対に見逃せない番組があります。

その番組は「笑点」。

先日いらしたお客様に、落語の面白さを教えて頂き、熱が高まりました。

新司会者に、新メンバー。

楽しみですね。

回し者では御座いませんが、今週は笑点、チェックしちゃいましょうヾ(*´∀｀*)ﾉ

2016年5月26日

ハンサム食堂

( ノﾟДﾟ)こんにちは

もう、急に暑いですね(;´д｀)

暑いと、無性にタイ料理が食べたくなります♥

先日、西荻窪のハンサム食堂というタイ料理屋さんに行って来ました～

パッションビール最高！！

速攻飲みきりです（´∀｀）プハー!

ちょっとずつレタスに巻いて食べます～

パクチー梅酒

予想外に爽やかでうまし！！

ハンサム食堂、おすすめです（´∀｀）

新橋のお店にも進出しているのですが

毎回、写真を撮り忘れてしまって|ﾟДﾟ)))

次回こそブログにアップします♥

みずえ

2016年5月25日

最近の出来事

こんにちは。

ナミです。

とっても今更なお話。

この前、初めて富士山を見ました。

母が田舎から会いに来てくれて、行きたいと言ったので、行く事になったハトバスツアー。

富士山の五合目にのぼり、

富士山が良く見える場所でお食事をし、

富士山の周りをひたすらにバスで巡り、

富士の樹海＆風穴を見学し、

ひたすらに富士山を愛でるとゆうツアーです。

今更ながらに、富士山は茶色（黒）いんだなって実感しました。

青じゃない。笑

そのハトバスには外国の方も多くて。

日本人なら一度は、やっぱりちゃんと見ておかないといけない気がしました。

誘ってくれた母に感謝です。

2016年5月24日

いい季節♪

サワディーカー！

５月も終わりに近づき、青々とした緑が綺麗な時期になりましたね～

自然のサイクルを肌で感じる良い季節です。

そういえば、先日、お客様から新緑を感じるグリーンの風船を頂きました。

リュックサックの中から、大きな風船が二つ出てきてびっくり！だったのですが、

そのお客様はそうやってサプライズをして人を喜ばせるのが好きなんですね！

なんだか微笑ましい方でした。

太陽に向かって咲く花々や、青々とした新芽を出す木々を見ていると、

だた喜びに向かって自分の命を生きているように感じます。

そうは言っても、植物や動物、生き物全部には熾烈な生存競争があるのも事実。

異種、同種の中での競争だけでなく、変わり続ける環境に柔軟に対応していかなきゃいけない。

ホント、生きるのって大変。

だから、この喜びの瞬間というのは尊いのかも知れませんね。

あら、今日は語っちゃいましたね。（恥ずかしい～）(/ω＼*)

ようこ

2016年5月23日