ゼッケン５５５５

サワディーカップ。

１６日に足立タートルマラソンで、

ハーフマラソンを走ります。

ゼッケンが届いたんですが、なんとC５５５５でした。

２時間をきれれば思い、ヨガの合間に練習してるんですが、

縁起がかなり良さそうなので、大丈夫な気がしてきました。

マラソンは苦手な方が多いと思いますが、

30分くらいまでが一番辛く、それを過ぎると身体も軽くなり、

脂肪燃焼効果も期待出来るので、

是非やってみてください。

まさき

 

 

 

2016年10月8日

連休

明日から連休ですね。

バンコクマッサージ屋は連休中も営業しております。

たまったお疲れをしっかりとる時間つくってみませんか？

タイマッサージは１２０分がスタンダードなんですがいつもお時間ない方など是非お休みの時に受けてみてください◎◎

体の疲れは心の疲れ、心の疲れは体の疲れ、どちらも大切です。

どちらかでも崩れると引っ張られてしまうのでリフレシュしましょー

本日もお待ちしておりまーーす。

 

ちか

 

2016年10月7日

めんたいもちチーズもんじゃ

こんにちは（´∀｀）

不安定な天気が続きますね～

先日、月島もんじゃストリートにある

「しなのや」さんにもんじゃを食べに行ってきました✩

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ボリュームたっぷりのめんたいこにキュンキュンきます！！

一番人気、めんたいもちチーズもんじゃ

そして、しなのやさん最後のしめは

鉄板の上で焼くあんこ巻き｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

幸せなひとときでした～（´∀｀）

みずえ

2016年10月6日

貧血。。。

女性に多い鉄欠乏貧血ですが、
最近は男性にも増えているそうです

貧血になると
フラフラして力が入らない
立ちくらみをする
疲れやすい
などざまざまな症状がでますよね

あんまりひどくなると
氷をガリガリ噛み砕きたくなったり。。。という不思議な症状も出るそうです

血液は全身に大切な酸素や栄養素を運ぶものですから
貧血はすべての症状につながっているといってもいいぐらい
重要視してもいいですよね

そういう私も貧血気味で。。。
鉄剤を飲んで鉄を補ったりしていますが
やっぱり根本的な解決が大事です。

女性は時に子宮系の方から起こっていたりする場合が多いですが
ざまざまな原因が考えられるので気になる方はまず内科で血液検査をオススメします。

私は色々と検査を受けましたが、未だにはっきりとした原因が分かっていないので、
いまは温めるをテーマに貧血と向き合ってみようと思ってます。

みなさんもこれから寒くなる季節体を冷やさないように気をつけましょう
男性の方も気にかけてみてくださいね

なおこ

2016年10月5日

私の住む街にも…

こんにちは。

ナミです。

 

先日、帰宅途中の事。

「良かったらハグして貰えませんか？」

道端で突然、一人の高校生らしい子に声を掛けられました。

 

なぬっ！？

 

お話を聞いてみると、

今クラスで、何人の人と出来るか検証中だったそうです。

 

そして私は

ハグ、デビュー(ﾟдﾟ)

 

ネットで流行っている事を知っていても、衝撃的な出来事でした。

 

 

 

 

 

2016年10月4日


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