お酒と肩こり

サワディーチャオ!

突然ですが、先日から禁酒しています。
今日で禁酒生活18カ日目。

ほぼ毎日ビールを飲んでいた生活なので、とても新鮮な気持ちです。

禁酒をしようと思ったきっかけは、首と目の上に出来た湿疹です。
ビールの代わりにノンアルコールビールと炭酸水を飲んでます。

ノンアルコールビールなんて無駄だ!と思う方もいらっしゃるでしょう。
実際私もそう思います。
アルコールの入っていないビールなんて何の為に飲むのだ????

わからない。。わからないけれど、コーラじゃダメなんです!!

禁酒している、と友達に話すと、
「節約になるねー。」
と言われるのですが、結局2缶くらいオールフリーを飲んでるから、
「そうなんだよねー!」
と勢い良く答えられません。。。

だけど、湿疹は禁酒してから少し良くなりました。

それと、、、何と肩こりも激減しました・
思いがけない効果ですが、調べてみたら、飲酒と肩こりはとても関係が深い事がわかりました・

肝臓が疲弊すると、血流が悪くなり、体が凝ってくるようです。

反省。。。
肝臓を勞っていなかったからなあ。。。

改めて、内蔵って大切ですね。

どのくらい禁酒するか決めていませんが、とりあえず1ヶ月!いや2ヶ月??

自分の体調や心の変化をじっくり観察してみたいと思います。
そしてまた、その変化をブログで報告させていただきますね!

お酒はとても楽しいですが、休肝日も大切にしたいですね。

皆様も、コリが酷い日はお酒を抜いて見てください!

かずえ

 

 

2015年4月28日

コーヒ豆を買ってみました。

サワディーカップ。

先日、家の近くを散策して見つけたコーヒー豆屋さんに行って来ました。

カフェと勘違いして入ったんですが、

店主さんが良い方で、その場でコーヒーをドリップして、

美味しいコーヒーの挿れ方を教えてくれました。

挿れ方も当然大切なんですが、分量も重要だそうで、

泡が白く大きなものに変わったら、お湯を注ぐのを止めた方が良く、

この後の出がらしが入ると、いきなりまずくなるそうです。

今回は美味しく淹れてくれたコーヒーと、

出がらしをどちらも頂いてみたんですが、

味の違いがはっきりわかり、挿れ方で美味しさが変わってくるのを実感しました。

挽いてくれたコーヒー豆を買ってみたので、

家でも美味しいコーヒーを淹れて、

ゆっくりする時間を作ってみようと思います。

まさき

 

バンコクマッサージ屋の

Ameba Simplogはこちら↓↓↓

http://simplog.jp/top/82496571687

 

 

 

 

2015年4月27日

ランチパスポート

サワディーカー!

ちょっと前ですが、ランチパスポート片手に歩いている方たちを
よく見かけます。

第三弾がでていたのですね。

職場は新橋でも食べる時間など考慮すると、
長蛇の列では並べないので
さっと食べられる場所にいってしまいがちです。

そうすると、行く場所が限られてしまうのですね。

たまには、ゆっくりと出来るように
活動してみようかと思います^^

ちー

2015年4月26日

思い出の場所

先日お休みをもらって、京都にワークショップに行ってきました◎

すごく勉強になることばかりで本当に行ってよかったです。

その成果は施術の時に体感してもらうとして、、

 

京都に行ったからには絶対にいきたいところがありまして、行ってきました!

中学の修学旅行で行ったお寺。

お寺とか興味がなかったんですが、なぜかすごく感動して大人になったら絶対もう一度来ようと思っていました。

やっと行けました◎

感動したという記憶が強すぎて、どんなところで、なんで感動したのかとかが曖昧で、

お寺周辺に行ってみると、完全にココドコ??という感じで何も覚えてなかったんですが、

お寺に入ったら昔の感覚以上に心動きました!!!!

自分への約束も果たせてすっきり(^O^)

またいつか行こうと思いました。

 

蓮華寺というお寺なんですが、京都駅からちょっと遠いですが穏やかな時間が流れていていいですよ◎

そこのお寺は紅葉の季節が綺麗そうですよ◎

ちか

 

バンコクマッサージ屋の

Ameba Simplogはこちら↓↓↓

http://simplog.jp/top/82496571687

 

 

2015年4月25日

瞑想でリラックス

サワディーカー!

現代人は日々忙しい中ですね。

毎日、どこにいても、電車だろうが、車の中だろうが、
スマートフォンなどの充実化などで
目まぐるしいくらいの勢いで情報が溢れかえっています。

無意識に必要以上のストレスに晒されているの
かもしれません。

そんな時、ほっと一息をつきたいなぁ、というとき。
頭をからっぽにしたいときなど。

いろいろなリラックス法がありますが、瞑想をおすすめします。

ほんの5分でも、あらゆる情報をシャットダウンしてみるのと、
世の中違った景色が見えることがあったので、
時には立ち止まることも必要なのかなぁ、と感じました。

ちー

2015年4月24日


< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 >