夏に向けての汗も対策

ワディーカー!

そろそろ汗をかいて、皮膚の弱い方は
あせもなんてできませんか?

女性もそうですが、男性でも意外と皮膚がデリケートな
方が多いです!

軽いあせもなどに対するおすすめ
対策をお伝えしますね^^

〇汗をよくふきとき

シンプルですが、手頃でおすすめ

〇あせもができたら、乾かないようにする

非常に難しいですが、皮膚をキズつけ悪化させます

簡単なアロマクラフトですが、

コーンスターチとカオリン(クレイ)で
混ぜ合わせたものに、好きな精油(ラベンダーやペパーミント)
を垂らして、念入りにかきませたオリジナルベビーパウダー
などで対策ができますよ

ちー

2015年6月8日

タイ語

■サワディーカー■

タイ語って暗号みたいで全然読める気がしないですよね。。。

発音も複雑で結構難しいですが、簡単なタイ語なら覚えてタイに行った時に話すと楽しさ倍増だと思います!

私はタイに行った時はちょこちょこ覚えて、話して、通じたときはとっても楽しいです!

ではマッサージを受けに行った時に使える単語を。。。

 

□マッサージのタイ人のおばちゃん:サバイ マイ?(気持ちいい?)と聞かれたら、

□自分:サバイ デイー カー(男性はカップ)!(気持ちいいよ!)と答える。

 

こんな感じです!

 

サバイ=気持ちいい

マイ=後ろに付けると疑問文になります。

デイー=良い

カー、カップ=です。ます。

 

タイマッサージを受ける際は是非使ってみてください!

 

なおこ

 

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2015年6月7日

スマートフォンで首が辛くなる?

サワディーカー!

最近、腕のはりから肩~首へと
ひどい方は、背中も
強張りを訴える方が多いです

新橋ではデスクワークの方が多いので、
姿勢もどうしても長時間同じ体制に
なってしまいがちです。

さらに、スマートフォンなどの普及に伴い、
首をさらに下に向けて見ることがおおくなります。

首がつらい、
頑固な肩こり

などをより悪化させる姿勢になってしまいます。

しまいには、腕がしびれてくるなんてこともあるようです。

たまには胸を開くストレッチ、首をゆっくり傾けたりなど
セルフケアをすることをおすすめいたします。

ちー

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2015年6月6日

バリの音

サワディーカップ。

今回はおすすめの音楽をご紹介します。

JALAN JALANというバリの吹奏楽で、

[JALAN JALAN]はインドネシア語で散歩という意味で、

「JALAN」は道という意味を持ちます。

その二つ重ねることで動詞となっています。

ガムランと呼ばれる、バリやジャワ独特の青銅楽器によるオーケストラで、

島そのものが発している音が聞こえてくるような、

バリの空気感がそのまま伝わってくる音楽です。

バリ島は世界でも有数な強い磁場が発生しており、

スピリテュアルな感性をより高めてくれる場所でもあります。

みなさんも是非、聴いて癒されてみてください。

まさき

2015年6月5日

アレルギー

サワディーカー

 

最近風邪が流行っていますね。

時期的にアレルギー症状が出ている方もいらっしゃると思います。

6、7月はイネ科の花粉が飛散し、くしゃみ鼻水鼻づまりといった症状がみられます。

 

わたしは幼い頃から鼻呼吸が苦手で原因はアレルギーによる鼻づまりでした。

口呼吸は集中力の低下や免疫力の低下や虫歯など鼻呼吸に比べてよくないことだらけといいます。

確かに風邪をひきやすかったし、周りの子に比べて疲れるのが早かったと言えます。

 

鼻の粘膜をレーザーで焼く手術を2回したら、やっと鼻呼吸が楽になりました。

人によっては毎年手術する方もいるらしく私はラッキーだったと思います。

 

振り返れば若い時の生活は不規則だったり刺激物をよく好んで食したりと身体が過敏になるような原因が多くあげられました。

普段の生活も出来るだけ刺激物を控えるよう心掛けています。

 

 

 

 

しーの

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2015年6月4日


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