夏至

サワディーカー!

 

6/22は夏至です。

じめじめ湿っぽい梅雨の最中ですが、1年で一番昼が長い日であります。

冬至にはゆず湯に入る等の風習がありますが、

夏至は全国統一した風習というのはないようですね。

関西ではタコを食べるらしいですが・・・(本当?)

特に「これ!」といったイベントもないので、

気がついたら過ぎている事が多い日ではないでしょうか(^_^;)

 

因みに夏至の頃の旬の食材は「夏みかん」だそうです。

夏みかんというえば夏みかんのジャム、好きです。

ちょっとほろ苦さがあり、それが丁度良いアクセントになっています♥

柑橘系の酸味は夏バテにも良いですよ♪

 

とも

 

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2015年6月21日

梅雨時のだるさを乗り越え方

サワディーカー!

雨の日が続くのはある意味いいことでもあるのですが、
じめじめとしたこの時期はなぜかだるさがとれない方、いらっしゃいませんか?

いつもより、肩こりや首こり、だるさなどがとれない!

むしろ、悪化した気がする、という場合は、梅雨の気圧に
関係があるのかもしれません。

お腹のマッサージをとアドバイスしたのですが、
さらに、アドバイスをするならば、
腎臓のデトックスを強化する。

デトックスがしきれなくて、そのだるさなどの症状が
ましていることも。

そういう場合は、半身浴ではなく肩までお風呂に浸かって、
汗を流すのをおすすめします。

そのなかに、精油のジュニパーをいれると、さらに腎臓機能の
強化につながりますので、ぜひ試してみてください♪

もちろん、タイ式ハーブボールでも、おすすめですよ

ちー

2015年6月20日

自然食バイキング

サワディーカップ。

最近、自然食のバイキングが流行っています。

自分は「食彩健美 野の葡萄 丸の内東京ビル店」と、

御茶ノ水にある「百彩健美 あけびの実」に行ったことがあるんですが、

どちらも野菜を使った料理や、和惣菜が多く、

たくさん食べても、胃に優しいラインナップになっていました。

食べ過ぎても胃もたれ感がなく、

普段あまり食べれない副菜も多いので、栄養も摂れて満足感があります。

ちなみに野の葡萄の東京店では、

ランチで地ワインの飲み放題もしているので、

お酒好きな方にもおすすめです。

お昼のバイキングは1500円くらいで頂ける所が多いので、

みなさんも是非行ってみてください。

まさき

 

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2015年6月19日

新橋スイーツ

サワディーカー!

 

新橋駅周辺にはこれといって大きなデパートもなく、

新橋でちょっとした手土産にもなるスイーツをと思っても、

何が良いかさっぱりだったのですが、美味しくて、

気取らない、おやつにも手土産にもなるスイーツ、ありました!

 

それは「アップルリング」です♥

新橋駅のウィング新橋の地下街にあるココフランで購入できます。

知っている人は知っているお店ではないでしょうか。

調べてみると、なかなか評判良かったです。

ここのアップルリングはドーナツの形でドーナツよりは大きめ。

パイ生地で覆われた中には、煮詰めたりんごが詰まっています。

アップルパイをリング状にした感じです。

手でつまめるのでフォークも不要。

食べやすいのも良いですね。

何より、とても美味しい。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

オススメの一品です。

 

とも

 

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2015年6月18日

梅雨のもやもやとさようならしませんか?

サワディーカー!

蒸し暑く、だるいなどの症状はありませんか?

朝一番におきても、憂鬱な気持ちになったりと
体調を崩しやすい時期ですね。

雨が降ったり降らなかったりや、湿気が多かったりなどして、
自律神経が乱れやすいのも要因のひとつです。

自律神経はおなかに司っていることがおおく、
この時期に、普段より胃腸の疲れのかたもいらっしゃいます。

ご自身でお腹のマッサージをするのもいいですね。

胃腸上げや有酸素運動(ヨガなど)をして、
ご自身で体調を整えたりすること。

アロマでしたら、グレープフルーツなどの柑橘系を
炊いたりして、リラックスするのも
おすすめです

ちー

2015年6月16日


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