自律神経を整える

サワディーカップ。

梅雨が明けて暑い日が続きますね。

天気、気圧は自律神経とも密接な関係があると言われていて、

自律神経には「交感神経優位」の状態と、

「副交感神経優位」の状態とがあります。

天気が晴天で高気圧の時は、交感神経優位となり、

エネルギー活性化・活動状態になります。

曇りや雨の低気圧時は副交感神経優位となり、

エネルギー蓄積に向いた状態になるそうです。

自律神経が乱れると、疲れがとれない、眠れない、肩がこる、

といったものからガンにいたるまであらゆる体の不調として表れます。

暑い日が続き、体力的にも落ちやすい季節なので、

たまにリラックスをして心身のバランスを整えてみてはいかがでしょうか?

まさき

 

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2015年7月21日

冷えすぎて、コリがほぐれない?

サワディカー!

先日の台風の影響をうけずに、
無事連休がすごせそうですね。

梅雨明け宣言されていないのに、
暑さ、気圧の変化ですっかり疲れがとれない方が
多いようです。

なかでも、夏に向かうと、もっぱらお腹が堅いが多いです。

自覚症状は腰、背中、首などでばきばきになっているかたは
要注意。

お腹(正確には内蔵の)循環が悪くなって、デトックスができず、
疲れがたまる一方になります。

あとは、どうしても暑さで冷たいものばかり食べてしまう。

これも疲れがなかなかとれない原因だったりするようです。

是非、この機会にセルフメンテナンスでご自身のお腹が冷たくなっていないか
確かめてみてください。

ちー

2015年7月20日

タイのリゾート

サワディーカップ。

今回パタヤに行って来たんですが、

夕方に着いて次の日のお昼頃にはバンコクに戻ってしまったので、

パタヤの良さを殆ど堪能せずに帰ってしまいました。

今回はパタヤでも栄えている場所に宿を取ったので、

ホテル近くの海はそこまで綺麗では無く、

やはり綺麗な海を求める場合は、郊外の離れたビーチや、

近くのラーン島へ行くのがおすすめみたいです。

パタヤはリゾート地ではあるんですが、

バンコクよりホテルの相場も安く、

今回泊まったホテルの中でも一番大きくて快適なお部屋で、

値段もバンコクよりお手頃でした。

時間に余裕がある方は郊外の落ち着いたホテルで、

のんびりバカンスが最適だと思います。

みなさんも是非遊びに行ってみてください。

まさき

写真 (21)

 

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2015年7月19日

辛いもの好きな人~

サワディカー

私は辛いものが大好きなんですが、好きな方必見のイベント見つけました!!

 激辛グルメ祭り!!

すごい気になります!!!!!

 

開催は8月22日~9月1日までやっているそうです。

タイ料理もあるみたいです!

きっと行くと思うので行ってきた感想アップします(^O^)

暑い中でヒーヒー言いたい(笑)

 

気になる方は検索してみては◎

ちか

 

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2015年7月18日

サワディカー!

スタッフのまさきくんより、タイのお土産をいただきました♪

タイに滞在中によく食べたフォーです。

向こうだと気軽に露天などでも食べられます^^

お気に入りのところだと、生のもやしがたっぷり入っていて、
ヘルシーでよく夕食で食べたりしていました。

 

 

 
この他のシリーズでもトムヤンクン味がありますよ!
タイ料理好きのかたにはたまりませんね

ちー

2015年7月17日


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