大阪USJ

サワディーカー

 

お休みをいただき大阪に行ってきました。

もちろんお目当てはUSJです。

当日はとても天気が良く熱い一日でしたがさすが世界入場者数トップ10に入っているUSJ、大混雑です。

私は夕方からでしたので入園もホグズミード村(ハリーポッターの村)にも並ばず入れました。

HOGU

 

HARI

 

去年出来たホグワーツの3Dのアトラクションですが、少し揺れる感じと聞いていて三半規管が弱い私は大丈夫かな~なんて思っていたら少しどころかすごい揺れでギャーギャー叫んで大変な騒ぎに(笑)

一緒に乗っていた女の子は怖くてギャンギャン泣いているし友人はゲラゲラ笑っているし、すごい時間を過ごした感でいっぱいです。

楽しみにしていたアトラクションでしたが激しい動きに撃沈。。。

良いリフレッシュとなりました。

 

皆さまの夏がとても良い日でありますように。

感謝を込めて。

 

 

 

しーの

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2015年7月30日

肩、凝りは意外にも〇〇からきているかも?

サワディーカー!

当店のお客様に「どこがお辛いですか?」と
伺うと、返ってくる返答は、首、肩、腰痛です。

さすが新橋ならではなのか、そうではないのかわかりませんが、
どの年齢層のお客様も必ずどれかお辛いようです。

ですが、お客様が自覚症状とは思っていない部分から
お疲れがある場合があります。

肩や首はとくに、最近は腕がパンパンだったりして、
そこからくることがあります。

スマートフォンやiPhoneの普及で、
常に使用していて、腕に思った以上の負荷が
かかっているようです。

肩こりがひどい場合は、腕も頼んでみると
いいと思います。

ちー

2015年7月29日

デトックスに最適な季節

サワディーカー!

先週の木曜、金曜は暑い中、こいちまつりで
盛り上がっていました!

あいにく、参加はできませんでしたが、
出勤前に久しぶりの屋台の味を楽しみました

まだまだ、おなかが疲れている方が多いです。

ですが、実はこの時期、デトックスには効果的なのだそうです。

とくに、腸は消化吸収を担い、また、
人間の免疫力の約半分を作り出す器官です。

実に、腸には体内にたまった毒の約75%が、
便として排出されるくらい大事なのです。

※ちなみに、尿は約20%、汗が約3%だそうです。

お腹を冷やさずに、疲れの取れも翌朝には残らず、
1日がすっきりすごすことができますよ

まずは、寝る前にお腹を触ってみるのをおすすめです

ちー

2015年7月28日

ヨーガの勧め

サワディーカップ。

ヨガをかれこれ一年くらい続けていて、

体幹は最初の頃よりかなり鍛えられているんですが、

ハムストリングや股関節、お尻や腸腰筋の柔軟性は、

なかなか思うようには伸びてくれないのが現状です。

元々、運動をしていた時期に柔軟をしていなかった事もあり、

堅い筋肉がついてしまっているので、今は、

今までサボってきた分を取り返しているような状況です。

男性の方は筋肉が大きいので、女性よりも柔軟性に欠け、

自分一人でのストレッチを断念している方も少なくないと思います。

ヨガは女性のイメージが強いかと思いますが、

男性にこそおすすめだと思います。

スポーツジムのプログラムでも一般的になっているので、

みなさんも是非、生活に取り入れてみてください。

まさき

 

 

2015年7月27日

パクチーはお好きですか?

サワディーカップ。

最近はタイ料理を作る事が多いので、

パクチーとナンプラーの消費量がかなり多いです。

パクチーは好き嫌いが別れる野菜だと思いますが、

タイではパクチー、中国では香菜(シャンツァイ)、

メキシコではシラントロと呼ばれ、世界中で親しまれています。

今、家でパクチーを育てているんですが、

旅行中の猛暑で、大半が枯れてしまったので、

また種から育てていこうと思います。

パクチーは種からでも育ちやすくて、

プランター栽培にも最適なので、

みなさんも是非育ててみてください。

まさき

 

 

2015年7月26日


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