引越し作業

 

私事ですが、引越し先が決まり、引越し屋さんの繁忙期と言う事もあり、

あっという間に引越しの日が決まってしまい、焦りまくりでした。

今回はそんな事情もあって、お任せパックなるものを初めて利用しました。

 

梱包と開包の時にベテラン女性スタッフがお手伝いに来てくれるというありがたいパックです。

 

当日は私の母よりは勿論若い方でしたが、ベテラン主婦の方が見えて、テキパキと色々片付けてくれました。

梱包も勿論助かりましたが、開包の時が物凄く助かりました。

新居だと、どこに何を入れるか決まっておらず、まごまごしてしまいましたが、

「ここはこれを入れたほうがわかり易いわよ」

「シャンプーは洗面台の下にストックボックス作って置きましたよ」

とか、まるでお母さんのように何でもやってくれて、3人でワイワイ楽しく作業をしました。

「調味料はここにこうしてシートを敷いた上ね。」

 

帯広に住む私の母が、

「近かったら手伝いに行くのにねえ。大変な東京までら行こうか?」

と言ってくれましたが、

「遠いからいいよー。」

と断ったのです。

 

久しぶりに年上の女性に甘えさせてもらって、しばし子供の気持ちに戻りました。

嬉しかったです。

 

さて、、、、部屋の方は7割方片付き、あとは注文した必要な家具が届いたら何とか落ち着きそうです。

あとひと頑張り!!!

気合入れて頑張ります!!

 

かずえ

2016年4月5日

お白湯猫

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サワディーカーヽ(´▽`)/

すっかり春ですね✩

我が家の愛猫

どんべえです

お白湯をお洒落にカップで飲みます

顔が抜けなくならないか

ヒヤヒヤです|゚Д゚)))

 

みずえ

 

 

 

 

 

 

2016年4月4日

愛知合宿

お休みを頂いて愛知に1週間行ってきました◎

海の本当に目の前で波の音が常に聞こえる宿で学んできたので、リラックス効果大!!

やっぱり海っていい!!

レッスン内容も手技だけじゃなく心のあり方?みたいな事も教えてもらって、

得るものがたくさんあって、来ていた人たちも最高でとてもいい時間を過ごせました。

去年も教えてもらいに行ったんですが、先生の人柄、雰囲気が優しさの塊みたいな感じで同じ空間に

いるだけで癒される。

フランス人だから私は英語話せないのでコミニケーションあまり取れないんですが、

直接話を聞きたい!

ずっとサボっていた英語の勉強を再開しようかなと思います◎

手技も自分のものになるように練習しまーーす。

 

ちか

2016年4月3日

ワックス

こんにちは(゚∀゚)

毎朝起きてしばらくすると

花粉症の影響なのかくしゃみが止まらずです。

鼻を取り替えたい!

と、思っている人も多いのではないでしょうか。

なんか、スッキリする方法ないかなぁーって思っていたら

友人がSNSに

鼻毛ワックスなるものを載せていました。

 

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とても可愛い子なのにスティック二本でアホヅラに。

痛そう…でもすっきりしそう。

 

鼻の中はとてもデリケートで粘膜を傷つけてしまうと

炎症をおこしたり、また

本来鼻の毛は雑菌やホコリが体内に入らないように

フィルターの役割をしてくれているので

もし、スッキリつるつるにしたくても

ちゃんと注意書きを読んで正しく使ったほうがいいかもしれませんね。

 

にしても、これをやっている最中

宅配便が来ませんように。

 

rena

 

 

 

2016年4月2日

ストレッチの種類

サワディーカップ。

今回はストレッチの違いをご紹介します。

近年のスポーツ生理学では、運動前に反動を使わないスタティックストレッチ、

いわゆるお風呂上りや運動後に行う普通のストレッチは、

直後の運動時の筋力発揮を弱めてしまい、怪我の予防にはならないというのがわかっていて、

リラックスを促してしまうので運動前には適さないという理由から、

行わないというのが定説になっています。

スポーツ選手などが行う、ウォーミングアップで使われているものは、

ダイナミックストレッチと呼ばれていて、

ラジオ体操やサッカーのブラジル体操のように、動きの中で反動を使ってストレッチで、

心拍を上げて体を運動できる状態に持っていき、

反動を使ったストレッチと連鎖的に体を動かして、

脳、神経、筋肉のリンクを高めることで、

運動時のパフォーマンスを上げるための準備運動として取り入れられています。

運動前にはダイナミック、運動後にはスタティックが効果的なので、

みなさんも是非取り入れてみてください。

まさき

2016年4月1日


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