こんにちは。

乾燥が気になるシーズン到来ですね。
喉の乾燥には
風邪などの感染を防ぐためにも
マスクをしたり、うがいしたりするのはもちろん
温めるのもいいそうです。
調べたところなぜか烏龍茶はダメでそれ以外のお茶はOKだそうです。
なんでだろう?
緑茶はカテキンがうがいに使うのもいいそうなので
喉が弱い方にはおすすめです。

rena

2017年11月10日

今年もこの季節が…

こんにちは。
ナミです。

先日、秋田の実家から荷物が届きました。
開けてみると…
米 + りんご8個

この組み合わせ、毎年恒例になりつつあります。
昨年もブログに載せました。

シンプル~(笑)

愛を込めて送ってくれた両親に感謝ですヾ(*´∀`*)ノ

2017年11月8日

12月に

こんにちは。
ナミです。

12月にタイに行くことにしました。

バンコク⇒スコータイ⇒チェンマイ⇒メーホーソン
バンコクからはバスで北上して、帰りはバンコクまで寝台電車の予定です。

途中のチェンマイでは、タイ式を習ってきます。
もっと上手になりたいヽ(*´∀`)ノ++

旅に出る計画をたてるのは本当に…楽しいですね(●´ω`●)♥

2017年11月7日

感動

こんにちは。

数日前、誕生日プレゼントに何をもらうかで
悩んでいることを書いたのですが、
最有力候補だった

ペットショップで4万で売られていた猫ちゃん・・・

先日電話したら、

家族が決まりました!
とのこと!!!

何だかすごく感動して思わず電話越しに

よかったです!!
ありがとうございました!

とお礼を言ってしまいました(*´∀`*)
きっと猫変態がバレました。

でも、飼う気満々でいたのでちょっとさみしい気もするのですが、
それにしても良かったです。

まいみ

2017年11月6日

ぎっくり腰

サワディーカー★

今年の夏に人生3回目のぎっくり腰をしたリナです♪(笑)
久々のぎっくり腰でこんなに痛いんだ~と再確認しました(^_^;)
ぎっくり腰になった瞬間から動けなく、その場に倒れるくらいで、、、
本当に痛かったです(´Д`;)
思い出すだけで嫌なものですね(笑)

今回のぎっくり腰で私なりに感じたことがあります。
よく「ぎっくり腰は安静が一番」と耳にします。
私の場合は、ぎっくり腰で生じた関節のズレ、筋肉の強張りをとってあげることで、動けるところまで回復しました!
人それぞれです。(個人的な意見です。)

ただ、ぎっくり腰になる前から体のメンテナンスは大事だと思います。
今年の夏は自分の体と向き合うことができました!

タイ古式マッサージは普通の手技では届かない体の深部の筋肉までしっかり伸びることができます。
もし宜しければ長いコースで全身伸ばされてみませんか?

りな

2017年11月5日


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