サウナイキタイ!

はじめまして!!

9月に入店したなぎさです、宜しくお願い致します。

私は最近サウナにハマっています。

1番好きなのが薪サウナとロウリュです。

ロウリュとはフィンランドのサウナ入浴法で熱したサウナストーンに水をかけて水蒸気を発生させることで、体感温度が上がり発汗します。

サウナストーンにかける水にはアロマオイルなどが加えられるんですが、これがフワッと良い香りがサウナ室内に充満し

、体を包み込むような感覚になるのは最高です。

サウナ→水風呂→外気浴を3セット繰り返すと

疲労回復や安眠、精神疲労にも効果のあるサウナ、まだ未体験の方は是非試してみてください

私は『医者の教えるサウナの教科書』の本で勉強しました、こちらもおススメですよ

皆様おススメのサウナがありましたら教えて下さいね

2022年9月27日

古本市

こんにちは。

新橋のSL広場でたまに開催されている古本市。

出勤途中に見かけると思わず立ち寄りたくなります。

帰りにまだやっていたら立ち寄ることもあるのですが、中々面白いですよね!

本だけじゃなくて、古いレコードや写真集とか色々あって見ているだけでも楽しいです(*^_^*)

たまに欲しい漫画が全巻揃って売っていたりすると、つい買ってしまいそうになりますが、いや、家まで持ち帰るの相当大変だろう。と残念ながら諦めるしかありません。

でもぐるっとみて回るだけでも、ああ、昔ハマっていたな~と記憶がよみがえってきてマスクの下でニヤニヤしてしまいます( *´艸`)

場所を取らない電子書籍もいいのですが、私にとってはやはり紙をめくるのも醍醐味の一つなのです(・´з`・)

りょうこ

2022年9月26日

石鹸

石鹸1本化にしていこうと思ってます。

理由は、地球に良いし財布に優しいし買うのもめんどくさくなくなるから。

美容にこだわりない私にはいいんじゃないかとおもって。

とりあえずお風呂用1つとキッチン用1つここから初めて見ます。

ちか

2022年9月23日

目標3キロ減。

こんにちは。

以前ダイエットをして、目標体重に達したので、おもいっきり油断していたら、3キロほどリバウンドをしました・・・。

太るのはあっという間だな。私の得意技だな・・・。と実感し、暫く立ち上がれませんでしたが、自業自得思い当たるところがありまくりなので、3キロを戻すべく再びダイエットです。

しかしながら、ちょっとダイエット事態に飽きてきたので、のんびりやろうと思います(;^ω^)

ああ、食欲の秋なのに!(T_T)

りょうこ

2022年9月22日