東京都港区新橋 タイ古式マッサージ

水素水始めました～

サワディーカーヽ(´▽｀)/

みずえです✩

今、話題の水素水

お高いのでなかなか手を出さずにいたのですが

水素水を毎日飲んでいる友人に勧められて飲み始めました～！！

と、言っても今日から（汗）なので

まだ、効果はわかりません＼(◎o◎)／！

友人曰く

活性酸素を減らす働きがあるとか（´∀｀）

後、身体が調子良いそう✩

水素水の効果のほどは、またのちほど

ブログにアップしますヽ(・∀・)ノ

2016年3月26日

眠れない時用に

早く寝たいのに眠りにつけない時はありませんか？

いつもは気にならないのに

枕が合わない気がする…と思ったり。(m´・ω・｀)m

私はそんなとき用の為に

枕元に枕を４つ

色んなタイプのを置いています。

薄いものを重ねて使ったり

しっかり頭を支えてくれるものにしてみたり

で

その時の体調にしっくりくるものを使っています。

よく

洋画を見ていると

ベッドに沢山のクッションが置いてありますよね。

あんな感じにしているのですが

邪魔なのが気にならなければ

試してみるのもいいかもしれません。

枕って使ってみるまでなかなかどれかいいのかわからないですけど

何個もあると

自分にはどういうのが向いているのかもわかるので

寝付きの悪い方は是非ヽ(*´∀｀)ノ

rena

2016年3月25日

謎のペースト、ベジマイト

先日、オーストラリアのお土産でベジマイトと言うペーストを頂きました。

パンに塗ったりして食べるもののようですが、私は食べたことがありません。

スプーンでほんのちょっとだけすくって食べてみると、、、、
何だか、酵母みたいな、苦いような、八丁味噌みたいな、、、

変わった味です。

パンに塗るものとは、、あまり思えず。。。

ネットで食べ方を検索してみました。

変わった味と言う印象はどうやら沢山の人が思うようで、色んなレシピが見つかりました。

その中の簡単なものを早速試してみました。

食パンにベジマイトを薄く塗り、その上からシュレッドチーズを乗せてトーストする、というものです。

和風ピザのような味わいになるとのことでしたが、

？？？？。。。

そう言われるとそんな気もします、、がやっぱり独特ですねー。

オーストラリアでは大人気のペーストだそうです。

和食を作るときに隠し味で使うと良いようなので、また色々試してみようと思います!!

かずえ

2016年3月24日

寝すぎて腰が痛い？

長い時間眠って起きた時に腰が痛い、、、

という方は結構いらっしゃるようです。

そういう私も心当たりがあります。

原因として、ベッドが柔らかくて腰が沈むという事が考えられます。

内蔵は重いのでやはり腰の箇所が沈むのです。

私事ですが、今回の引越しにあたり、ベッドを買い換えることにしました。

店員さんに腰とマットレスの硬さについて尋ねると、、

「はい、硬いマットレスの方が確かに腰への負担は軽くなります。あとコイルの数も多い方が良いですね。」

と色々丁寧に説明してくださいました。

色々吟味して、ちょっと高いけれど、一番コストパフォーマンスが良いかな、と思ったものを注文しました。

セラピストは自分自身が身体を使う仕事なので、理想はいつでも健康でしなやかな身体でいる事です。

なので、腰の負担を考えて奮発してしまいました。

今使っているマットレスよりもかなり硬目になるので使ってみた結果が楽しみです。

結果はまたブログで報告させて頂こうと思います。

腰と内臓とマットレスの関係、、もっと調べてみようかしら？？？

かずえ

2016年3月23日