東京都港区新橋 タイ古式マッサージ

自覚がないところもじつは疲れています

サワディーカー！

施術に入る前に、
どこが疲れているのか伺います。

伺うと、大抵は、首、腰、肩。

その次は背中、頭や足といった感じでしょうか。

それぞれにみなさん違う場所がありますのですが、
お疲れの感じ方も違うのかもしれませんね。

ですが、身体はつながっています。

いっけん、他の場所をやっているように見えても、
お辛い場所をほぐすためには重要な場所だったりします。

以前はあったコリがあまりにもひどすぎて、
ご自覚がない場合もあったりします。

一箇所だけではなく、心身全体を整えるのが
やはりおすすめです

ちー

2015年6月15日

梅雨

サワディーカー

先日梅雨入りしましたね。

梅雨はムシムシと湿気のある日、湿気があり風が冷たい日があります。

これを梅雨寒といいます。

こういった安定しない天気の中梅雨時期から初夏までは風邪をひく方が一番多いと聞きます。

また、細菌やウイルスの繁殖の多い季節ですので食中毒にも気を付けたいですね。

しーの

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2015年6月13日

手でリフレッシュ

サワディーカップ。

手の神経はとても優秀で、字を書いたり、パソコンのキーボードを打ったり、

顔を洗ったりと様々なことを可能にしてくれています。

このような生活上不可欠で何気なく使っている手は、

「触れる」「感じる」「つかむ（握る）」などの感覚や動作を、

脳との密接な関係で行っています。

この細かい手の動作は29個の骨、25以上の関節、

30以上の筋肉を動かすために、脳が常に信号を送っています。

頑張りすぎて手が疲れてくると（筋肉や腱が疲労すると）、

脳からの信号をうまく受けることができなくなり、

脳もストレスを受け、疲れていきます。

普段、手の疲れを感じる人は少ないと思いますが、

押されると痛いという方がほとんどです。

手の甲の親指と人差し指の間のへこんだ部分にある合谷や、

手の平の真ん中にある労宮というツボは自分で簡単に押せるツボなので、

是非セルフケアをしてみてください。

まさき

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2015年6月3日

湿は身体に溜まる

サワディーカー

湿気が高いこの時期、体調が悪くなる方が多いです。

気温や気圧の変化で自律神経が乱れたりと、日本人は体に湿がたまりやすいらしいのです。

余分な水分が不調の原因となります。

この時期は体に余分なものを入れずに不要なものを出すことを心がけるのが大事になってきます。

カビやダニの繁殖を気をつけたい時期でもありますね。

風通しの良い部屋を心掛け（特に寝室）不要なものをしまい除湿剤を置くなど良い環境作りをスタートする。

私たちセラピストも体調管理が大事です。

この時期を一緒に乗り切りましょう！！

しーの

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2015年6月1日