東京都港区新橋 タイ古式マッサージ

肩、凝りは意外にも〇〇からきているかも？

サワディーカー！

当店のお客様に「どこがお辛いですか？」と
伺うと、返ってくる返答は、首、肩、腰痛です。

さすが新橋ならではなのか、そうではないのかわかりませんが、
どの年齢層のお客様も必ずどれかお辛いようです。

ですが、お客様が自覚症状とは思っていない部分から
お疲れがある場合があります。

肩や首はとくに、最近は腕がパンパンだったりして、
そこからくることがあります。

スマートフォンやiPhoneの普及で、
常に使用していて、腕に思った以上の負荷が
かかっているようです。

肩こりがひどい場合は、腕も頼んでみると
いいと思います。

ちー

2015年7月29日

デトックスに最適な季節

サワディーカー！

先週の木曜、金曜は暑い中、こいちまつりで
盛り上がっていました！

あいにく、参加はできませんでしたが、
出勤前に久しぶりの屋台の味を楽しみました

まだまだ、おなかが疲れている方が多いです。

ですが、実はこの時期、デトックスには効果的なのだそうです。

とくに、腸は消化吸収を担い、また、
人間の免疫力の約半分を作り出す器官です。

実に、腸には体内にたまった毒の約75％が、
便として排出されるくらい大事なのです。

※ちなみに、尿は約20％、汗が約3％だそうです。

お腹を冷やさずに、疲れの取れも翌朝には残らず、
１日がすっきりすごすことができますよ

まずは、寝る前にお腹を触ってみるのをおすすめです

ちー

2015年7月28日

ヨーガの勧め

サワディーカップ。

ヨガをかれこれ一年くらい続けていて、

体幹は最初の頃よりかなり鍛えられているんですが、

ハムストリングや股関節、お尻や腸腰筋の柔軟性は、

なかなか思うようには伸びてくれないのが現状です。

元々、運動をしていた時期に柔軟をしていなかった事もあり、

堅い筋肉がついてしまっているので、今は、

今までサボってきた分を取り返しているような状況です。

男性の方は筋肉が大きいので、女性よりも柔軟性に欠け、

自分一人でのストレッチを断念している方も少なくないと思います。

ヨガは女性のイメージが強いかと思いますが、

男性にこそおすすめだと思います。

スポーツジムのプログラムでも一般的になっているので、

みなさんも是非、生活に取り入れてみてください。

まさき

2015年7月27日

パクチー効果

サワディカー！

夏もそろそろ本番の季節。

やはり、夏か冬になると、なぜかタイに行きたくなる
季節？です(笑)

タイといえば、マッサージだけではなく、タイ料理も有名ですよね。

その中で有名なのはトモヤンクン。

材料には、パクチー、レモングラスなどさまざまなハーブが入っています。

特に、パクチーのデトックス効果がよい、と友人から聞きました。

調べてみると、、、

◎腸の働きを活性化

◎新陳代謝を高める

◎利尿作用

◎体内の毒素の排出を促進

など抗酸化作用もあるという素晴らしい効果ばかりです✩

香りや味などが特徴的なので苦手かもしれませんが、
好きな人ははまりますね

精油でも、コリアンダーと別名でいわれていて、
よくわたしも使っています。

ちー

2015年7月25日